Sila-Misli.ru

Здравствуйте, уважаемые читатели портала Sila-Misli.ru! Сегодня у нас новый снежный день за окном и новая статья. Я думаю все мы когда-либо сталкивались со сложной ситуацией и постоянно приходилось искать новый вариант решения проблемы, из которой как нам казалось, нет выхода.

Но “даже если Вас съели, у Вас целых два выхода”! Потому не отчаиваемся! Я предлагаю Вам один, но универсальный выход из сложной ситуации.

История одного дня как пример решения проблем

Наш разум феноменален:он обладает прямой связью с обширным подсознанием и интуицией, которые являются путеводными нитями для нас. Все, что нужно сделать, – это направить свой мощный творческий разум в нужном направлении.
Один мой питерский знакомый рассказал мне историю из своей жизни. Я приведу ее здесь, как рациональное решение проблем. Он был на грани банкротства. Недавно открыл свою фирму. Когда дела стали идти хорошо, взял в банке приличную ссуду. Но затем как кошка дорогу перебежала. Его кинули сразу 2 партнера, переманив с собой 2/3 его оптовых покупателей. В итоге денег перестало хватать даже на минимальные выплаты.  Дима, человек совершенно далекий от психологии решения проблем, суровый материалист, но знающий, что все проблемы у него в голове. Значит нужно решить их сначала там. Он ехал в машине в банк, нервы на пределе. И тут он вспомнил один тренинг, который был связан с методами решения проблем, который посетил недавно за компанию с своим сотрудником.

Он спросил себя:

1) В чем проблема?

-Проблема в том, что в вот-вот банкрот, я почти в петле…

2) Какие эмоции я испытываю?

- Раздражение. Злость. печаль. Страх. Безнадежность…

3) Какие физические ощущения я испытываю?

- Жар в щеках, узел в животе, мелкая дрожь рук, тело как в судороге.

4) О чем я думаю?

- Я не умею обращаться с деньгами! Я не понимаю их! Я их трачу больше, чем получаю. Меня кинули. Я не контролирую свои деньги. Я ничего не понимаю в анализе и решении проблем.

5) Что самое плохое, что может произойти со мной?

- Я могу умереть как собака на помойке, сопьюсь, никто даже не заметит.

6) Что самое хорошее, что может произойти со мной?

Дима начал думать и взвешивать все.

-Я знаю что не найду сейчас бюджет, который нужен для того, чтобы вырваться из краха. Может кто-то другой нашел бы, а я нет. Один я не справлюсь. Мне нужен надежный партнер, а лучше два, на которых я могу опереться, и рост продаж, чтобы погасить кредит. И быстрое решение проблем было бы моим спасением.

7) Какой страх или ограничивающее утверждение мешает мне создать получить желаемое?

- Я боюсь, что меня вновь кинут. Я боюсь, что не могу и дальше обращаться с деньгами умело.

8) Какие утверждения я могу придумать, которые противоречат этим страхам?

- “Я нахожу надежных партнеров. Я достигаю полного финансового благополучия, легко, без напряжения, сохраняя здоровье и позитивный настрой. Решение сложных проблем дается мне легко и непринужденно.

Дима записал эти слова. И разложил их везде – на кухонном столе, в офисе, повесил на двери туалета, прикрепил на руль авто. Он постоянно твердил их себе, чтобы страх и трясучка ушли. Результат пришел через пару месяцев. Один его знакомый неожиданно предложил им работать вместе. Бизнес у него был процветающий, на него можно было опереться. Дима нашел себе грамотного бухгалтера, которая помогла разумнее управлять своими финансами. Тогда Дима понял одну простую истину - “Нужно следить за тем, как тратить деньги. То есть зарабатывать больше, чем тратишь”. Это не ракетостроение и не нейрохирургия. Это понятно и доступно каждому. От себя добавлю, что в любой проблеме есть возможность. Овладеть искусством решения проблем реально для каждого.

Сложная жизненная ситуация? Научимся выходить из нее

Дима использовал специальное упражнение с популярного тренинга, за который платил немалые деньги. Я расскажу Вам о нем бесплатно.

Итак, это упражнение окажет Вам помощь в решении проблем. Все, что от Вас требуется, это ответить на следующие вопросы как можно честнее и искреннее или на бумаге или мысленно.

1) В чем собственно сложная ситуация?

Просто опишите сложную ситуацию, которая Вас волнует в данный момент в двух словах.

2) Какие эмоции Вы сейчас испытываете пол этому поводу?

Просто перечислите по пунктам все негативные эмоции, которые вы сейчас испытываете. Есть ли среди них страх, раздражение, боль, злость? Иногда одного того, что Вы обозначили проблему, становиться достаточно, чтобы эта эмоция Вас покинула. В других случаях, нужно задать себе все вопросы, чтобы решить любую проблему и справиться с собой.

3) Какие физические ощущения Вы испытываете?

Настройтесь на свое тело, отключитесь от происходящего вокруг Вас и подумайте, как сейчас себя чувствует Ваше тело: может быть дрожь в руках от злости, или мышцы сведены от безысходности, или жар по всему телу от страха будущего? Очень важно научиться слушать свое тело, потому что оно напрямую обычно отражает наше внутреннее состояние и связано с решением любых проблем.

4) О чем Вы думаете?

Найдите чуть-чуть времени и подумайте, какие мысли мелькают у Вас в голове. Как можно откровеннее признайтесь себе в этом. Важно отследить те, которые повторяются. Запишите их.

5) Что самое плохое может произойти с Вами, если сложная ситуация примет плохой оборот?

Представьте себе самый худший сценарий. Доведите ситуацию до абсурда в своей голове. Например, вы проиграли крупную сумму денег и не знаете как признаться в этом своей жене. Что самое плохое может произойти? Жена уйдет к другому? Или она заставит Вас вернуть эту сумму любой ценой? И так далее. Чем хуже, тем лучше. Важно пролить свет на свои самые ужасные страхи, чтобы понять, что они на самом деле не так уж страшны.

6) Что самое хорошее может произойти?

Решите для себя, какой выход из ситуации самый идеальный. Если рассматривать сценарий с пресловутой женой, то решение сложной ситуации в том, что жена вообще не подумала про этот проигрыш. Она накормила Вас, напоила и спать уложила. Да еще и похвалила, что Вы вернулись домой живым и невредимым.

7) Какой страх или ограничивающее утверждение мешает Вам получить желаемое?

Это очень важный вопрос – решить, ЧТО мешает выйти из сложной ситуации. Что в Вашей голове Вас держит. Сформулируйте их для себя как можно проще и понятнее. Например: Я устал и у меня не варит голова…. Я не понимаю, почему деньги утекают сквозь пальцы… У меня нет предпринимательской жилки… Жена всегда меня ругает за все даже мелкие проступки….Выходов всегда много, самая главная проблема – это проблема принятия решений.

8) Какие Вы можете придумать утверждения (установки), которые противоречили бы ограничивающим, которые Вы перечислили в прошлом пункте?

Формулируйте их совершенно противоположными словами. Формулируйте до тех пор, пока фраза не будет именно той родной и приятной, от которой тепло на душе разливалось. Например: Я устал и у меня не варит голова – Я всегда отлично себя чувствую и решаю все проблемы легко и быстро. Я не понимаю, почему деньги утекают сквозь пальцы – Я прекрасно умею обращаться с деньгами и создаю полный финансовый успех. Жена ругает меня даже за мелкие проступки – Я с каждым днем замечаю, что мои отношения с женой становятся все лучше и крепче. По другому эти установки называются аффирмациями.

9) Произнесите или запишите свое идеальное утверждение в течение следующих дней, недель, месяцев, чтобы Вы и Ваш мозг реально поверили в него.

Запишите свою установку и разложите эти листы везде, где появляетесь в течение дня: на стол, на компьютер, на руль, на зеркало и так далее. Повторяйте его или их (если установок несколько) по утрам и вечерам, в течение дня, когда о нем вспоминаете. Когда возникают страхи и сомнения, а они будут возникать и довлеть по началу. Однако, когда Вы повторяете утверждения, то сила страхов и сомнений все меньше и меньше будет повелевать нам Вами. Очень подробно правилами формулировки установок занимался наш психофизиолог, кандидат медицинских наук Т.А. Шичко.

Этот секрет ясно и понятно сформулирован в Библии: “Положишь намерение, и оно состоится у тебя, над путями твоими будет сиять свет”. Иов 22:28.

Итак, новое – это хорошо забытое старое. Мы слышали это уже давно. Но эти истины незабвенны, а раз так, они работают!!! И теперь они стали осознаваться большей частью человечества. Начните с изменения своей жизни, так можно изменить мир сначала вокруг себя, а затем и по всей планете. “Великое дело – начать”. Если мы осмеливаемся начать МЕЧТАТЬ О БОЛЬШЕМ, значит мы уже имеем реальную возможность реализовать это в своей жизни. Вера – великая штука. На сегодня все о технологии решения проблем. А если Вам даже после этой статьи нужна помощь в сложных ситуациях, то задайте вопрос нашему психологу!

Удачи Вам и до встречи на позитивном портале Sila-Misli.ru!

Еще просветиться по этой теме: