Sila-Misli.ru

Добрый день, дорогие наши читатели! Все мы сталкивались с тем, что нам НЕ ХОЧЕТСЯ ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ, категорически!!!! Но что делать, если это делать НАДО, но так неохота…. Некоторые неприятные обязанности могут стать гораздо приятнее, если рассматривать их как вызов. Эта идея помогала и продолжает помогать мне. Я пользо­валась этим приемом с детства, и он оказался настоя­щей находкой. Она поможет и вам.

Заключите с собой пари, что справитесь с тем или иным заданием или здраво разберетесь с некой ситуацией. В ходе моей работы всякое мо­жет случиться. В силу опыта, конечно, я научилась улаживать любые возникающие непредвиденные случай­ности. Время от времени, однако, мне случается выступать перед недружелюбно настроенной аудиторией.

Пример моей победы над собой, страхами и негативными эмоциями

Много лет назад, когда я оказывалась перед аудито­рией, которая была, мягко говоря, агрессивна, моим первым желанием было желание уйти. Мой желудок сжимался до размеров кулака; я вся покрывалась холодным потом; другими словами, мне было страшно. В голове вихрем проносились мысли: «Почему я должна с этим мириться? В конце концов, я личность, могу обойтись и без это­го выступления. Зачем целый час терпеть их грубость? Если не желают меня слушать, так это их проблема, а не моя. Зачем вообще приглашать человека, если не собираешься его слушать?».

Наконец я осознала, что думать таким образом — не только эгоистично, но и бессмысленно. Это никому — в том числе и мне — не приносит пользы. Мне все рав­но нужно выступить, хочу я того или нет, ведь помимо моей ­аудитории всегда есть еще агенты, менеджеры, организаторы и так далее. У меня не было иного выбора кроме как продолжать.

Проблема заключалась в том, что к моменту выхо­да на сцену я успевала накрутить себя до такой степе­ни, что вся кипела от злости и раздражения. Что, несомненно, не помогало завоевывать слушателей.

К счастью, подобные аудитории большая редкость. Но их я запомню до конца жизни. Они намертво засе­ли в моей памяти, потому что из-за них я чувствовала себя ужасно.

Но я поумнела. Перед выступлением говорила себе специальные аффирмации:  «Большинство слушателей доброжелательны и при­ятны. Работать для них — одно удовольствие. "Вред­ные" же слушатели заставляют ценить их еще больше. Но я сумею с "вредными" справиться! В конце кон­цов, я опытный оратор, это проверка моего характера, это вызов. И не стоит от него увиливать. Знаю, что могу их усмирить, ведь все они - приличные друже­любные люди, и я сумею привести их в чувство».

Как разительно все изменилось! Я осознала, что не аудитория — причина моих поражений. Я сама нано­сила себе поражение! И не могла справиться с негативными эмоциями. А как это сделать? Плохо выступала, еще не успев выйти к микрофону.

Отношение к ситуации как к вызову не только опростило работу, но и наполнило меня чувством гордости после удачного выступления.

Превратите обязанности в увлекательный вызов

Помните: Позитивное мышление — отличная штука, если оно идет рука об руку с позитивными действия­ми; если вы обязаны что-то сделать, но не испытывае­те по этому поводу энтузиазма, превратите обязан­ность в увлекательный вызов. Таким образом, спра­вившись с неприятными обязанностями, вы станете больше гордиться собой.

Почему бы не облегчить себе жизнь, если это воз­можно? Не позволяйте нервничать больше, чем сто­ит; просто делайте все, что в ваших силах. Как управлять стрессом? Одно условие — не используйте фразу «я сделал все, что смог» для оправдания плохой работы. Многие утешают себя: «Это все, что могу сделать» и практически ничего не делают. Поэтому когда я говорю «все, что в ваших силах при данных обстоятельствах», то имею в виду — все, что в ваших силах, по максимуму. Тогда не при­дется оглядываться назад с чувством горького сожа­ления.

Вот таковы наши рекомендации наши на сегодня! Держите хвост пистолетом! И до встречи на портале Sila-Misli.ru!

Еще просветиться по этой теме: