Избавление от негативных эмоций, стресс и трудные времена

Здравствуйте, дорогие наши читатели позитивного портала Sila-Misli.ru! Сегодня прекрасный августовский денек, солнышко ярко светит и в голову лезут только прекрасные, светлые и солнечные мысли. А у вас? Не всегда? Да и у меня не всегда. Поэтому сегодня мы рассмотрим очень важные вопросы: как избавиться от негативных эмоций, управление конфликтами и стрессами, трудные времена. Нам нередко приходится испытывать как положительные эмоции (любовь, радость, счастье, уверенность), так и негативные (страх, вину, злость). Положительные эмоции доставляют нам удовольствие, и мы стремимся испытывать их как можно чаще, стремясь избавляться от негативных.

Говоря об эмоциях в контексте пути к успеху, стоит обязательно напомнить, что наша жизнь неразрывно связана с получением внутренних ощущений. Большинство внутренних ощущений принадлежит эмоциям, причем как позитивным, так и негативным. Не следует однозначно оценивать позитивные и негативные эмоции. Это просто разные ощущения, и вы пришли сюда, чтобы исследовать и те, и другие.

В предыдущих статьях (да и вы в ваших письмах) мы постоянно затрагивали эту актуальную в наши стрессовую пору тему:

• Как победить депрессию
• Как справиться со своими страхами
• Что делать, если постоянно плохое настроение
• Трудности в жизни, все плохо, что делать?
• Депрессивное состояние разрушает мою личную жизнь

 

Негативные и позитивные эмоции

Эмоции — как прожектор, освещающий наши возможности роста, развития и самосовершенствования. Попытки сгладить различия в настроении или чувствах равносильны попыткам летчика игнорировать показания навигационного оборудования.

Большая часть ваших эмоций является результатом подсознательных ответов на вопросы «что это значит?” и «как я должен реагировать?» Другими словами, вы составляете мнение о тех или иных вещах.

Иногда гораздо лучше просто испытать эмоции (позитивные или негативные), пропустить их через себя и позволить им проявиться, после чего освободиться от них и продолжать жить дальше. Иногда же необходимо изменить ответы на указанные вопросы, чтобы изменить свои чувства. Эмоции также могут ускорить исполнение желания,  о чем я подробно писала ранее.

Как известно, негативные эмоции вызывают не только плохое настроение, но и болезни. Как, например, рак от обиды. Потому, если вы не можете справиться с собой прочитайте статью — “Как избавиться от негативных эмоций”.

Если вам нужны конкретные рекомендации о том, как или когда это можно сделать, отправьте в подсознательную сеть просьбу направить вас к людям, идеям, ресурсам, возможностям и действиям, которые поспособствуют достижению вами желаемого результата. Как это делать я подробно писала в статье “Как просить о том, что вам нужно”. Или если вам нужно избавиться от негативных эмоций, я описала интересные техники в этой статье.

Думаю, что режиссер заботится обо мне «из-за кулис», управляет всем происходящим и следит за тем, чтобы в моей жизни оказывалось лишь то, что я действительно хочу исследовать. И тогда я заметила, что испытываю гораздо больше положительных эмоций и гораздо меньше отрицательных. То же самое может случиться и с вами.

Иногда, преисполненные страха, мы пытаемся узнать, что с нами произойдет в будущем. По собственному опыту могу сказать, что знание своего будущего не всегда является частью нашего фильма и не всегда идет нам на пользу. Гораздо лучше, если вы сами попытаетесь изменить свое настоящее, без его “знания”, например, с помощью советов известного психолога Луизы Хей.

Вы когда-нибудь смотрели один и тот же фильм или телешоу несколько раз? Не знаю, как вы, но если я смотрю одну передачу много раз, то мой интерес к ней постепенно падает, а затем и вовсе пропадает. Потому что мне известно все, что произойдет дальше. Нет загадки. Внутренние впечатления, которые доставляли мне столько удовольствия, постепенно стерлись и перестали быть такими же волнующими, как прежде.

При съемках фильма актеры не всегда точно знают, как будет выглядеть окончательный вариант фильма, который выйдет на экраны. Они имеют представление об отдельных эпизодах и сценах, но когда видят финальный вариант, то сами обычно удивляются. Эпизоды, как правило, снимаются не в строгой последовательности по сценарию, поэтому актеры лишь потом видят, как эти эпизоды соединяются в единый фильм. То же самое происходит с вашей жизнью и фильмом, в котором вы блистаете! Если вы хотите знать, почему с вами происходит то, что происходит, или желаете исследовать потенциальные возможности, ищите подсказки в том, что приводится в движение во внутренних ощущениях и внешней жизни. Возможно, знание точного ответа не является частью вашего фильма, но если это так, то именно там вы и найдете подсказки.