Sila-Misli.ru

Здравствуйте дорогие читатели портала Sila-Misli.ru!  Сегодня мы с вами ступим на тропу изменения себя в лучшую сторону и начнем мы с … борьбы с осуждением. Почему именно с него? Потому что упрек, порицание разрушают нас, а готовность отказаться от осуждения освобождает нас, наш внутренний мир от этого мерзкого чувства, и мы чувствуем себя легче, а также именно осуждение мешает исполнению наших желаний. Итак, как перестать осуждать и вернуть себе свободу от оглядки на жизнь других людей? Это очень добрая, позитивная статья. И я очень надеюсь, вам захочется ступить на путь добра и хороших отношений с другими людьми…

Важную роль в создании более гармоничного мира играет готовность отказаться от осуждения. Это требует от нас изменения глубоко укоренившихся привычек поведения, многих настолько давно сформировалась привычка осуждать, что нередко мы даже не осознаем этого. Усугубляет ситуацию то обстоятельство, что мы часто не осознаем, как впускаем в свой ум осуждающие мысли и другие негативные эмоции, которые как известно порождают в нас болячки. А они проявляются столь завуалировано, что кажутся нам непреложными. Однако мы — хозяева себе? Да. А значит, только мы сами способны избавиться от этих мыслей. Мы думаем, что это все конструктивная критика, но в этом наше заблуждение…

Отказ от привычки осуждать требует, чтобы мы оставили ее вместе с некоторыми другими привычками. Наш ум не должен бездействовать: лучше всего развить в себе новую привычку, благодаря которой можно изменять все вокруг и всех: себя, меня и всех остальных людей, которых вы когда-то осуждали. Это — благодарность. Удивлены? Привычка благодарить — это то, что позволяет нам увидеть каждого, кто встречается на нашем пути, в ином свете — как необхо­димость и как шанс выразить любовь. Вы поймете, что осуждение и любовь несовместимы, и мы, практически все время, выражаем либо одно, либо другое. Изредка мы бываем беспристрастны. Как правило, это касается восприятия нами личного своего опыта и людей, с которыми мы этот опыт разделяем. И тогда, оставляя все ожидания, мы творим свою реальность. Стать более любящим, развить в себе привычку дарить любовь - вот, на самом деле, истинная задача каждого из нас в этой жизни. Никто не может выполнить эту работу за нас, как никто не может нам воспрепятствовать в ее выполнении. Каждый человек в каждое мгновение способствует тому, чтобы любой из нас мог развивать в себе готовность любить, несмотря на желание сделать замечание.

Как перестать осуждать?

Так легко сказать самим себе, что мы никого не осуждаем, а только делаем замечания. Но чаще всего — это ложь. Наш ум скор на осуждение, как и на любую другую мысль, на которой мы усиленно фокусируемся. Когда мы разочаровываемся в ком-то, создаем проблемы, (которые, кстати, можно превратить в возможность), проявляем выражение неодобрения или ведем себя подло, это значит, что мы выбрали фокусировку на этих качествах, потому что это для нас привычно, и, таким образом, мы наносим вред всем: себе и тем людям, которые встречаются нам на нашем пути.

Конечно, обратное тоже истинно. Если мы выбираем позитив — видеть в других людях все то хорошее, что в них есть, обращаем на это внимание, мы способствуем усилению этих проявлений и в них, и в себе, и в наших с ними отношениях. Таким образом, происходит как бы расширение круга хороших качеств — при каждом, даже беглом знакомстве. Выбор позитива и стремление видеть в людях хорошее всегда возможен для нас. Практика такого образа мыслей приносит пользу всем.

К счастью, мы можем увидеть пользу от этого изменения сразу. Нам приходится принимать сложные решения по нескольку раз в день, но когда мы делаем выбор: замечать в других только хорошее, вместо того чтобы фокусироваться на их негатив­ных качествах, мы начинаем лучше себя чувствовать, и при этом возрастает наша способность прощать, а она, как известно, питает надежду. Наш уровень уверенности в себе и готовности к развитию возрастает, наш дух крепнет, что в комплексе делает нас более умиротворенными и гармоничными.

Что же является важным, так это знание о том, что настроение меняется, даже депрессия может уйти, когда мы отвечаем всем людям, встречающимся в нашей жизни позитивом, вместо того чтобы принижать их осуждением, которое всегда может присутствовать в нас, даже незаметно. Проще говоря, осуждение «сжимает» наш мир, игнорирование порицание усиливает это сжатие.

Укоризна мешает отношениям

До тех пор, пока мы осуждаем кого-либо, мы не в состоянии почувствовать мир. Каждым осуждающим посылом мы разрушаем все наши  отношения. Возможно, это похоже на очень сильную установку. Это настолько важно, что стоит повторить: что мы делаем для одного, то мы делаем для всех. Делая резкое осуждение, мы не можем ни выражать любовь, ни поддерживать стремление к миру — ни в нашей собственной жизни, ни в жизни людей, разделяющих с нами наше путешествие. Будучи лишены свободы из-за пагубных мыслей, мы ограничиваем естественный поток жизни, что также влияет на жизни окружающих нас людей.

Если осуждение столь вредоносно, то почему мы продолжаем яростно осуждать? С моей точки зрения, самый простой способ понять это — увидеть свой ум расщепленным пополам. С одной стороны, мы имеем эго, а с другой — Источник всеобщей мудрости. Можете называть Его разными именами. Все зависит от того, каким образом настроен наш ум, или, говоря иначе, кого я слушаю в каждый текущий момент. Это как во всех детских мультах – герой слушает или маленького ангелочка на своем плече или дьяволенка на другом. Я всегда слышу либо один, либо другой голос из присутствующих в моем уме. Голос моего эго громче. Он всегда отстраняет меня от людей, с которыми я имею дело. Он никогда не бывает мирным и любящим по отношению к кому-либо.

Мы усиливаем чувство разделения каждый раз, когда склоняемся к несправедливому, лишенному любви осуждению — этому «материалу» для борьбы и выражения любого несогласия, которое мы проявляем в социуме. Каждый раз, когда мы позволяем эго управлять нашими мыслями, вместо того чтобы прислушаться к мудрости, мы увеличиваем дисгармонию жизни, которая, повторяясь снова и снова, лишает свободы все живое вокруг нас и нас в том числе.

Что мы делаем для одного, то мы делаем для других, и это утверждение относится ко всем людям! Этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока мы не начнем предпринимать мыслить иначе, чтобы изменить такое положение дел. И каждый раз, когда мы делаем выбор в пользу мирного разрешения ситуации, а не упрекать, мы принимаем активное — мощное и сильное — истинное участие в изменении мира, в котором все живем.

Выбор: быть мирным, а не правым. (Как моя мама говорит: тебе что важно – правда или отношения? Я сразу затыкаюсь, когда уже со сковородой готова кинуться на «отступника от истины»). Давайте углубимся в эту концепцию. Благодаря отношениям мы растем, проходим уроки, ради которых мы родились. Каролина Мисс (Caroline Myss) в своей книге «Священные контракты» («Sacred Contracts») утверждает, что перед тем как родиться, каждый из нас заключил соглашение с другими душами о том, чему мы хотим научиться, и поэтому каждый опыт заключает в себе усвоение особых уроков. В любом случае, входя в резонанс с этой идеей, вы сможете найти объяснение многим безнадежным, часто нежелательным обстоятельствам, в которые мы порой попадаем. Если мы примем идею о том, что все случается с нами по нашему выбору, хотя мы можем и не помнить об этом выборе, то будем лучше готовы к судьбоносным встречам и пониманию их смысла. Я думаю, что однажды мы сможем даже выразить благодарность всем людям, встречавшимся на нашем жизненном пути. (правда, пока я не могу этого сделать, уж простите, грешна:)

Осознание наших отношений, как когда-то нами же самими и «выбранных», позволяет увидеть их значимость. Благодаря такому, более широкому взгляду, мы получаем ответ на вопрос, почему мы и эти люди здесь. Наши жизни полны блистательных тайн, каждая из которых определяет наши особенности. Согласившись принять эту идею, даже на мгновенье, мы увидели бы прошлое в новом свете и смогли бы допустить, что будущее станет нашим благословением.

Наше желание прийти к миру, а я думаю, что это желание разделяют все, может быть реализовано только одним способом — через опыт взаимодействия с другими людьми. Если бы мы задумались над улучшением наших отношений, это чудесным образом уменьшило бы существующую в них напряженность. Как добиться этого?

Как улучшить отношения, победив в себе упрек, порицание

В следующий раз, когда испытаете желание сделать замечания, выберите другой путь — ничего не говорите, промолчите. Поверьте, оставаться в ситуации мира лучше, чем воинственно настаивать на своей правоте. Выражайте только любовь и согласие, несмотря на умствования вашего эго. Будьте добры, невзирая на то, что вы порой не чувствуете в себе этой доброты. Почему? Потому что все остальное — рано или поздно — приводит к усилению дисгармонии, к ее превалированию.

Рассматривайте все отношения с точки зрения того, что, они, возможно, являют собой шанс проявить себя именно так, как желает Бог. Это единственное, что способно изменить все в вашей жизни в позитивном направлении. Я выражаю это следующей рекомендацией: жизнь коротка — ешьте десерт первым! Это — десерт, потому что в ней — сладость каждого мгновенья. Она подслащает путь тем, с кем мы разделяем свое путешествие.

Наша самая важная работа заключается в том, как мы относимся друг к другу. Кем бы мы ни были — пилотами самолетов, учителями, продавцами или пожарниками — у нас есть только одно настоящее задание, и одно заключается в выражении любви, а не осуждения. Это наше решение - пребывать в борьбе, особенно сталкиваясь с гневом, неуважением, пренебрежением или чем-то еще более негативным, или выражать любовь, многогранность которой неисчислима. Проявляйте любовь, даже когда это кажется почти невозможным.

Как я поняла из своего опыта, любой человек, к которому вам трудно проявить любовь, будет снова и снова появляться в вашей жизни, но, возможно, в другом воплощении, хотя и с тем же мысленным наполнением. Большая часть наших отношений, в которых присутствует резкое осуждение, предоставляет нам прекраснейшие шансы для развития. Разве это — не удивительная загадка? Истина же в том, что вы не можете избежать уроков этой жизни. В конце концов, вы обязаны их пройти!

Звучит, конечно, не слишком оптимистично. Но я заметила, что все парни моей подружки похожи друг на друга. Меняется только возраст, голос, внешность, обеспеченность, а все остальное очень похоже. Особенно их отношение к ней. Пока она сама не изменится – они будут ей попадаться. Ужас, но так и есть.

Поэтому, давайте начнем с себя, чтобы изменить наш мир к лучшему. Поверьте, чем меньше будет в вас негативных эмоций, тем свободнее вы себя почувствуете. Заходите к нам на самый позитивный портал Sila-Misli.ru!

Еще просветиться по этой теме: