Интервью с Луизой Хей о том, как изменить свою жизнь: очень простые советы

Как начать мыслить позитивно: с зеркала на стене!

— Если кто-то хочет изменить свою жизнь, изменить свое мышление, с чего он должен начать?

Луиза: С зеркала. Я думаю это самый мощный инструмент, и сработает он очень быстро. Большие изменения могут произойти уже в середине недели, если вы начали с понедельника. Посмотрите в зеркало, произнесите свое имя и скажите: «Я люблю тебя. Я действительно люблю тебя». Это первый мощный шаг. Это магически работает!

Аффирмации в течение дня:

Я люблю мою жизнь.

Я люблю этот день.

Жизнь любит меня.

Используйте зеркало, но не для того, чтобы говорить себе каждый раз, как в него поглядишь, что-нибудь негативное о себе, о своем теле, или о своей внешности или о чем угодно. Это реально ужасные аффирмации. Каждый раз, когда ты смотришься в зеркало, тебя начинает бросать в дрожь, потому что ты знаешь, что снова начинаешь думать о себе что-то плохое. Но если ты можешь измениться и сделать зеркало своим другом, а также человека в зеркале своим самым любимым другом, то дела изменятся чрезвычайно. Когда Шэрил начала использовать зеркало, она, как и большинство людей думала: «О нет, я не могу это сделать». Но как только она начала делать это некоторое время, начались изменения в ее жизни.

 Шэрил: Сначала я реально чувствовала себя неловко. Я думала, это как какое-то кривляние в зеркале. Мы оба – Луиза и я слышали многое от людей. Например: «Я не верю себе, когда смотрю в зеркало и говорю, что люблю себя. Я уверена, я не могу смотреть на эти морщины вокруг глаз или на жир на моем животе или куда угодно!» Но ты просто делай это и все!!!

Когда я первый раз начала делать пилатес, я тоже чувствовала себя неуклюже. Это было очень странно, неловко. И я поймала себя на мысли: «О Боже, посмотрите на мой живот, на мои ноги! Я не могу растянуться. У меня совершенно нет координации.