Sila-Misli.ru

Доброе теплое и солнечное время суток, уважаемые наши читатели и почитатели портала Sila-Misli.ru! Сегодня у нас статья в рубрику “Как стать здоровым силой мысли”, так она сразу понятно не о том, как правильно применять серии таблеток, а наоборот о том интересном медицинском факте, как “эффект плацебо”. Слышали о нем чего-нибудь? Здесь мы, опираясь на западные исследования, разжуем,что это за эффект, как он работает, почему. А также затронем тот факт, что наследственные болезни человека можно предотвратить. А ваше дело применять его на практике или дальше активно пить горстями таблетки. Вникаем!:)

В своей великолепной книге «Meaning, Medicine and the "Placebo Effect" (“эффект плацебо”) профессор антропологии Дэниел Моэрман, один из членов Гарвардской группы изучения плацебо, называет многие из проявлений эффекта плацебо «влиянием значимости», поскольку пациента исцеляет его отношение к процессу лечения. Другими словами, сила исцеления напрямую зависит от нашего восприятия медикаментов или процедур.

Не существует никакого медицинского объяснения тому, почему у ребенка быстрее заживает рана, заклеенная лейкопластырем с портретом героя мультфильма, но это факт. Мультфильм является значимым для маленького пациента, и позитивные мысли этого ребенка ускоряют процесс исцеления.


Таблетки плацебо оказывается намного действеннее, когда пахнет лекарством, имеет впечатляющее название, причиняет неприятные или болезненные ощущения. Вот что пишет С. Дж. Хелман в книге «Плацебо и ноцебо: культурная структура веры»: «Кабинет врача, больничная палата, святая обитель или дом целителя можно сравнить с театром со всеми его атрибутами – декорациями, костюмами и сценарием постановки. В основе сценария лежат традиции, как нужно себя вести, как относиться к происходящему и чего ожидать в итоге. Театр поднимает авторитет целителя и добавляет силы методам.

Эффективность исцеления во многом зависит от нас, от наших способностей выстраивать свое отношение к предметам, людям и ситуациям, а также от того, насколько значимыми для нас является этот «спектакль».

Волшебная таблетка или “Матрица” в белом халате

Эффективность таблеток зависит от того, нравится нам или не нравится их цвет. Ученые университета Цинциннати протестировали голубые и розовые таблетки – стимуляторы и успокоительные - на 57 студентах, на самом деле и те и другие пилюли были плацебо, но участники эксперимента не знали об этом. Успокоительные голубого цвета оказались эффективными в 66% случаев, а розового – только в 26%. Голубые таблетки в 2,5 раза лучше помогли людям расслабиться. Этот цвет считается успокаивающим. Но если бы эксперимент проводился в другой стране, где голубому цвету приписывались другие свойства, то результат наверняка бы отличался.

Лечат не таблетки, а вера в них

То, как работают наши мысли, можно проследить на примере аспирина. В 1981 году в ходе исследовании, проводимых учеными университета Кили (Великобритания) было обнаружено, что таблетки с «раскрученным» названием работают намного лучше. Для опытов взяли два вида та аспирина: первый —с брендовым именем, второй — с условной надписью «болеутоляющее. А также два вида плацебо с такими же названиями с известным и условным. Участниц эксперимента (только женщины) разделили на четыре группы так, чтобы каждая могла принять только один вид таблеток.

В результате брендовый аспирин оказался намного эффективнее простого, хотя химический состав обоих препаратов был абсолютно одинаковым. Плацебо показали ту же пропорцию. И аспирин, и «пустышка» гораздо лучше помогали, если носили известные названия. А действенность простого аспирина практически сравнялась с брендовым плацебо.

Когда пациент принимает препарат, чрезвычайно важным становится то, что он думает об этом веществе. Человек либо верит в то, что лекарство ему поможет либо нет. И его вера влияет на эффективность процесса лечения. Ведь ты есть то, во что ты веришь.

Мне бы очень хотелось, чтобы данному фактору придавалось большее значение. Многие доктора его действительно учитывают, но пока медицинские институты не спешат вводить в свои образовательные программы подтверждения, полученные в результате многочисленных опытов. Во многих учебных заведениях больше внимания уделяется этической стороне вопроса о применении плацебо, чем эффективности заменителей лекарств. Некоторые семейные доктора и врачи, работающие в стационарах, выписывают плацебо, когда не находят очевидной физиологической причины для жалоб пациента. Но, как только такой больной принимает пустышку симптомы часто уменьшаются. Плацебо лечит. Это факт. Настоящая сила лежат внутри нас, а плацебо—символ, к которому мы неосознанно привязываемся в надежде на исцеление. А мысли целиком принадлежат нам. Шичко своими установками даже алкоголиков лечил.

Фиктивная операция

Согласно некоторым наблюдениям, облегчение приносят одно только осознание того, что операция поможет, даже если самого хирургического вмешательства не произошло, хотя человек при этом считает, что операция состоялась.

Вот вам пример плацебо - контролируемое исследование.

Группе пациентов со стенокардией делали операцию по легированию внутренней грудной артерии, во время которой артерии соединяются, чтобы направить поток крови к сердцу. Второй группе сделали фиктивную операцию. Хирургическое вмешательство произошло, но врачи не соединяли артерии.

После операции о значительном улучшении состояния; сообщили 67% пациентов: у них уменьшились болевые ощущения, отпала необходимость в приеме большого количества лекарств, люди значительно дольше могли выносить физические нагрузки без приступов стенокардии. Удивительно, но 83% пациентов, перенесших фиктивную операцию, почувствовали такое же улучшение. Участников исследования было совсем немного: 21 пациенту сделали настоящую операцию и 12-ти фиктивную. Но эффект оказался впечатляющим: большинство людей, полагающих, что им соединили артерии, почувствовали себя как минимум также хорошо, как и те, кому произвели легирование.

Со временем после этих и нескольких других исследований ученые пришли к выводу, что в данном типе хирургического вмешательства нет необходимости. Но к этому моменту через операцию прошло уже более 100000 человек. И какова причина отказа от данной техники? Многие хирурги не были уверены в полезности того, что они делают, но зато на огромное количество пациентов чрезвычайно позитивное влияние оказал сам факт операции — только потому, что они в нее верили.

Эффект плацебо срабатывал в тот момент, когда человек у себя на теле видел шрам. Во время фиктивной операции больным артритом хирурги просто делали надрез на колене, но пациенты ощущали значительное улучшение, их движения активизировались, пропадала боль при ходьбе — так же, как и у людей, перенесших традиционную операцию. Наблюдения показали, что в некоторых случаях, независимо от того, было ли хирургическое вмешательство настоящим или фиктивным, если человек в него верит (а как он может не верить?) и настроен поэтому поводу оптимистично, его состояние после операции обязательно улучшится. Мы снова возвращаемся к утверждению: сила находится внутри.

Вера в результат приближает его

Могущество таких методов лечения, как операции или инъекции, значительно возрастает, когда пациенту о них известно. Если он не знает, что ему вводят тот или иной препарат или воздействуют на организм любым другим способом (например, во сне), эффект не настолько хорош, как при «осознанном участии» человека. Наблюдения за пациентами с болезнью Альцгеймера показали, что те не всегда получают ожидаемое облегчение после приема лекарств (например, для понижения кровяного давления), поскольку не помнят потом, что вообще получали таблетку или инъекцию.

В 1994 году проводились исследования мощного болеутоляющего средства (напроксен), изобретенного для облегчения состояния больных раком. Препарат действовал значительно лучше в тех случаях, когда пациенты знали об этом эксперименте. Участникам либо сначала давали лекарство, а на следующий день незаметно для них меняли на плацебо препараты, либо сначала давали плацебо, а затем — лекарство. Суть эксперимента состояла в том, что одной половине сообщили о возможности такого сценария, а второй — нет.

Результат доказал действенность напроксена — после приема препарата пациенты чувствовали себя лучше, чем после плацебо. Но и напроксен, и плацебо оказались эффективнее, когда пациенты были посвящены в тонкости эксперимента. А вот у тех, кто остался в неведении, плацебо проявило себя даже лучше, чем лекарство.

То есть каким бы невероятным ни казался этот факт, но в некоторых случаях плацебо бывает эффективнее препарата, если вам прописали лекарство, но дали плацебо. Говоря словами Бенедетти:

«Существование эффекта плацебо должно изменить нашу концепцию ограничении возможностей человека». Человеческое сознание обладает способностью повышать действенность слабых медикаментов или фиктивной операции. Ум действительно может исцелить тело.

Наследственные болезни и их причины, как их предотвратить

Сила ума настолько велика, что воздействует на гены, а значит, мы вовсе не должны жить в страхе перед неизбежным и неконтролируемым появлением сердечного заболевания или злокачественной опухоли, даже если кто-то из предков имел какие-то такие патологии. Изменение мышления и стиля жизни поможет победить любые плохие гены, болезни по наследству. (Как победить страх?)

Мы даже опубликовали письмо читательницы, которая сама вылечила у себя опухоль без операции!

Предположим, человек родился в семье, где у представителей старшего поколения были болезни сердца. У него также есть гены, повышающие риск развития таких нарушений. Но данный факт вовсе не означает, что обязательно возникнет эти наследственные заболевания человека. Поменяйте отношение к жизни, избавьтесь от вредных привычек, постарайтесь мыслить более позитивно, за это отразится на генах.

«Плохих» генов станет меньше. Так что, помня о результатах исследований,

Cмотрите на жизнь веселее, будьте оптимистичны, меньше злитесь, жалуйтесь, терпимее относитесь к людям и обстоятельствам, будьте благодарны, проявляйте чуткость к окружающим – позитивный настрой обеспечен.

В генах отражается образ жизни. Здоровая диета, уменьшение токсичных веществ – консервантов, красителей и заменителей в рационе, нормальная физическая активность гарантируют хороший результат. Прекрасно подойдет зарядка для позвоночника от йогов.

И тогда шансов развития сердечной болезни или злокачественной опухоли станет намного меньше. Это ваша жизнь и ваш выбор.

Настроение, питание и образ жизни также передаются по наследству от одного поколения к следующему. Но ведь мы сами выбираем свою диету, жизненную позицию и стиль жизни. Если человек с генами сердечного заболевания живет так же, как и члены его семьи, у которых это заболевание было, скорее всего, эти гены активизируются, как и у больных родственников. А, значит, разовьются и болезни передающиеся по наследству. Но во многих случаях подобные патологи развиваются исключительно из-за неправильного питания и образа жизни, а вовсе не по причине наличия таких генов. Как правило, генетика играет намного меньшую роль, чем мы предполагали раньше. Потому ранее мы писали статью, как мыслить правильно, чтобы всего этого пакостного избежать.

Безусловно, бывают исключения. Некоторые люди с генами болезни сердца, вредными привычками и нездоровой диетой никогда не заболеют, а другие – без этих генов, правильно питающиеся, ведущие активный образ жизни – тем не менее пострадают, но утверждение, что плохие гены можно победить, справедливо в широком смысле. Потому что есть объяснения почему наши желания не исполняются.

Итак, если в вашей семье были случаи сердечных болезней или рака, внимательнее присмотритесь к тому, как вы относитесь к людям, к своему самочувствию, к диете, занимаетесь ли спортом, есть ли у вас вредные привычки, и, если необходимо, внесите коррективы. Проконсультируйтесь с врачом, его советы вам пригодятся, когда он проведет диагностику наследственных заболеваний.

До встречи на портале Sila-Misli.ru!

P.S. У меня часто спрашивают, можно ли с помощью плацебо лечить... детей? Мой ответ: я не гарантирую вам результат, потому что не думаю, что кто-то бы рискнул своим ребенком. Например, у вашего ребенка аллегрия на прикорм. Что делать? Можно посетить тот сайт, который я указала рядом. Дети, вы сами знаете, очень чувствительные. Чуть что... могут заболеть. Потому с дополнительным питанием надо быть осторожнее. Лучше лишний раз обратиться за помощью к специалистам.

Еще просветиться по этой теме: