Домой » Как стать здоровым силой мысли » Зарядка для позвоночника — секреты тибетских лам

Зарядка для позвоночника — секреты тибетских лам

Здравствуйте, уважаемые читатели портала Sila-Misli.ru! Сегодня у нас прошло уже много апреля, а все еще дождь и холодно. Это было бы печально, если бы не новая статья про упражнения для укрепления позвоночника.

На эти упражнения меня натолкнуло письмо из США, с просьбой подсказать, какое народное лечение позвоночника может помочь от болей в спине, что-нибудь простое, быстрое и доступное. Но я нашла кое-что получше…

В прошлых статьях я уже рассказывала о йоге, однако это была йога для пальцев. Она помогает:

Но тут речь пойдет немного о другом.
Психолог Инна дала мне маленькую, но очень интересную книгу «Древняя практика тибетских лам. Секреты омоложения», которую написал Питер Кэлдер и которая была впервые опубликована в 1939 году. В книге говорилось об открытии пяти физических упражнений, которым отставной полковник британской армии, получивший комплекс упражнений йогой от некоторых тибетских лам из монастыря в Гималаях, научил Питера. Как сказано в этой книге, эти пять упражнений, как их называли – Пять Ритуалов Омоложения, были даны тибетскими ламами для того, чтобы сделать тело выносливым и сильным, лечение спины — позвоночника, повысить уровень его энергии, помочь регенерации тела и ума и даже остановить процесс старения! По поводу происхождения никто не скажет правду – они могут быть и тибетскими, а может быть они из Непала или Северной Индии. Однако, известно точно, что их распространяли тибетские ламы. Больше об их истории ничего не известно. Да, и я думаю, это не очень важно. Важно на самом деле то, что этот комплекс упражнений йоги обладает нереальной потенциальной ценностью и делать его очень просто!Упражнения йога для спины — это не только возможность приобретения силы, здоровья, но она способна доставлять в вашу жизнь радость. Йога делает острее чувства и ощущения и делает уровень удовлетворения жизнью выше. В вашей жизни снова появляется смысл, если вы этого захотите. Этот комплекс упражнений для позвоночника даже улучшает вкус пищи! Моя подруга, когда начала заниматься йогой, наладила свою личную жизнь. Во время секса ощущения стали намного острее и приятнее. Йога прибавляет в жизнь оптимизма, смысла в жизнь, помогает противостоять обстоятельствам.

В данной статье я приведу 5 нереально простых упражнений, которые изменят вашу жизнь. Как изменили мою. Я забыла про то, что спина вообще когда-то болит (хотя провожу у компьютера очень много часов подряд). Я прекрасно сплю, легко встаю по утрам. Они прибавляют мне бодрости, жизненных сил и прекрасного настроения. Эти упражнения также тонизируют и укрепляют основные группы мышц, помогая обрести хорошую и быстро восстанавливаемую физическую форму, помогает при лечение остеохондроза позвоночника. За счет чего? В первую очередь обратите внимание на дыхание. Это ОЧЕНЬ важно. Делайте все, как сказано ниже. Если сложно делать 5 упражнений, делайте три. Все равно будет колоссальная польза! Вам теперь не нужно отправляться в гималайские края, чтобы достичь просветления и получить толику знаний. Теперь эти знания пришли к вам сами. Теперь оно доступно всем и без всяких ограничений, и именно так должно быть со всеми ценными учениями вообще.

12 комментариев

  1. Извините за то, что вмешиваюсь… Я разбираюсь в этом вопросе. Приглашаю к обсуждению. Пишите здесь или в PM.

    [Ответить]

  2. Андрей, не совсем понятен Ваш комментарий в теме упражнений для позвоночника...

    А по поводу последнего абзаца, возможно Вам будет интересна статья:

    chitach.ru/posts/2/

    [Ответить]

    Андрей Reply:

    Действительно, странный комментарий в контексте заявленной статьи:)

    Но помниться, это была реакция на какую фразу NADYA... правда уже не вспомню на какую.

    Но в целом, смысл-то сообщения простой:

    Знания бывают личные субъективные и объективные, подтвержденные доказательной базой. Люди в основом верят субъектиным знаниям, и тому, что сказали им другие.

    Насчет бессмертия.

    На самом деле, я не жду его. Просто был интересен механихм старения, и возможного его обращения вспять. Жить тысячу лет? А оно надо?

    На самом деле, теоретически, в теле может и можно поддерживать жизнь. Но помимо тела, есть мозг, а в нем нейроны. Их количество огромное, но все жограниченное, а нейроны не рождаются (кроме как в обонятельной луковице и гиппокамке). При этом с каждым днем у нас отмирает какое-то количество нейронов. С новым опытом, задействуются новые нейроны из молчащего резерва клеток (Швырков В.Б. «Введение в объективную психофизиологию», 1995г").

    Мне кажется году на 150-200 году жизни этот резерв закончится и мозг начнет клинить. Да и деградация в виде болезни альцгеймера, вряд ли сделают следующие 500-600 лет жизни приятными...

    [Ответить]

  3. Хотела спросить , я не могу понять в первом упражнении , нужно вращаться только в право , а в лево не надо ? И хотела спросить , как часто выполнять упражнения ?Спасибо за ответ !)

    [Ответить]

    Александра Reply:

    Я делаю упражнения каждый день. Если не можете делать все, делайте хотя бы по три в день. Вращайтесь туда, как написано. Думаю не нужно в две стороны

    [Ответить]

    Игорь Reply:

    Считается, что вращение по часовой стрелке увеличивает энергию организма, а против часовой, наоборот уменьшает её.

    [Ответить]

    Игорь Reply:

    Ну, то есть, если некуда девать свою энергию, и она плещется через край, то можно вращаться влево.

    [Ответить]

  4. Читаю я, читаю сообщения и прихожу к такому выводу...

    есть два направления познания:

    1) Объективный, научный

    2) Субъективный, опыт конкретного человека

    Люди горят желанием познать смысл и ждут четкого объективного ответа на свои вопросы. А что может дать им другой человек? Только свой субъективный опыт и опыты других людей (прочитал о них, услышав о них, беседовав с ними).

    Как же хотел Лайелл Уотсон (писатель, биолог, автор книги «Ошибка Ромео») доказать научно наличие астральных путешествий. Много прочитал по этому поводу и сам пытался отделить сознание от своего тела. Увы, не получилось... А ведь он проанализировав свой полет мог бы дать точные научные рекомендации как это может сделать каждый.

    Что доказывает его неудача? А ровным счетом ничего. Только то, что конкретно его постигла неудача.

    А другой может испытать удачу в этом деле? может да, а может нет. Ни доказать, ни опровергнуть нельзя. Это необъективный, индивидуальный опыт конкретно взятого человека.

    тоже можно сказать и о такой простой вещи как медитация. Каждый испытывает свои ощущения, свой набор впечатлений. Иногда эти впечатления у большинства людей могут пересекаться — вот тогда рождается гипотеза, что воздействие одинаково для всех.

    Я считаю мозг способен вылечить многие вещи... но вот как например ему справляться со свободными радикалами? Или как увеличивать кол-во энзимов при их недостатке?

    А теломера на концах хромосом в клетке ДНК, как включить теломеразу в клетке и жить вечно? По идее мозг как-то может ее включить... но как... как... это загадка и вероятно одних мыслей и желаний не достаточно.

    [Ответить]

  5. Александра, Доброго времени суток. Хочу сказать по поводу ОКО ВОЗРОЖДЕНИЕ или 5 ЖЕМЧУЖИН, или упражнения тибетских лам — отличные упражнения. Я их выполняла исправно более года, но пришлось бросить — боли в пояснице усиливались ( у меня 3 м.позвонковые грыжи) и под наблюдением инструктора, но пришлось пока бросить, потому то через силу, а мы это можем — дело неблагоддарное. Думаю, вернусь. Сейчас выполняю НИШИ, что вы об этом, Александра, посоветуете. Здесь все мягко и дело идет. У меня 2 кесаревых сечения и много спаек, т.е. как я думаю, а может и неправидльно думаю -мыслью не уберешь, а? Но без физических упражнений я себя НЕ МЫСЛЮ, мне просто это доставляет удовольствие. Обидно, что где-то сбой произошел, теперь доктора, да я и сама понимаю многое нельзя, т.е. не как рекомендации, а физические страдания наблюдаются, а идти наперекор — многовато лет, уже СЛАВА БОГУ поэксперементировали, хотя успехи есть, детки при полном бесплодии и возрождение. А сейчас снова учимся и СПАСИБо ВАШЕМУ сайту.

    [Ответить]

    Александра Reply:

    Судя по множеству книг, которые я прочитала, вылечить можно все. Не важно, какую этикетку вешают на вас врачи. Не важно сколько вам лет. Поль Брег погиб в 80 с чем то лет, катаясь на сёрфинге. Уважаемая Надя! ВЫ смотрели фильм Секрет? Там летчик выжил, он сам себя вытащил из могилы с помощью своей силы мысли. А мой любимый автор, он занимался смехотерапией, в палате заперся и смотрел смешные фильмы. И что? он излечился! Найдите свой путь к исцелению и спасибо вам за теплые слова!

    [Ответить]

  6. упражнения не очень сложны, для позвоночника ценно, некоторое неудобство для меня после операции на тазобедр.

    спасибо . Мудры -это вообще прекрасно. года четыре назад , после ДТП меня мудра вытащила из тяжкого

    состояния

    [Ответить]

  7. Очень полезные упражнения, у меня как раз болит позвоночник, особенно второе. Спасибо !

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликованНеобходимые поля отмечены *

*