Как разобраться в себе?

Артур, 17, Омск: Здравствуйте уважаемая Инна! Меня зовут Артур...мне 17 лет! все хочу вам написать, да все думаю, что смысла нет... но после сегодняшних происшествий, я решил написать... Начну сначала... Вообщем, у меня постоянная  перемена настроения. Когда мне было 15 лет...моя жизнь была очень скучной...я был каким то замкнутым человеком... и вроде и с девушками и с друзьями практически не общался... но потом в один прекрасный день мне все это надоело, и я решил, что нужно что то менять в своей жизни!! я стал идти в этот страх!! стал больше общаться...стал встречаться с девушками...я вот ЧУДО произошло...я каждый день проживал с радостью... у меня не было проблем в общении...я мог найти общий язык с любым человеком... но потом ( может вам это покажеться странным) все стало меняться!! я стал опять каким то занудой!! и сколько бы ни хотел измениться, все никак не получалось... и сейчас моя жизнь какая то непонятная... Переменчивое состояние (буду объяснять как есть) например, утром я виду себя как то по другому, я общительный, я веселый, легко иду на контакт с любым человеком, но проходит час или два, я опять превращаюсь в того зануду... и потом опять резко могу вернуться...и есть еще одна проблема!! на мой взгляд ОНА являеться самой ГЛАВНОЙ!! как бы вам объянить, чтобы вы поняли... — я постоянно думаю, как мне поступить в той или иной ситуации...я зацикливаюсь, на тем что будет минут через 5... если честно я не могу это описать...но может у вас уже были подобные случаи в практике...помогите пожалуйста мне... а так по натуре я общительный человек, я сам это знаю... просто гружу себя!! но отключить ту груженность не могу!! и друзья отвернулись...и девушки нет!!! но я верю что все это будет...что все наладиться!!!жду ответа...

Инна:Уважаемый Артур! Я советую вам не циклиться на проблеме (друзья отвернулись, девушки нет, постоянно грузите себя и прочее), а сосредоточиться на нее решении.
Я понимаю как вам сейчас сложно!
То есть вам можно каждый день использовать аффирмации: у меня все налаживается, я спокоен, я всегда весел и счастлив, общителен и прочее. То есть то, каким вы хотите стать. Вам придется взять себя в руки, контроллировать свои эмоции. Как только вы начинаете думать о том, что у вас есть эта проблема, начинайте читать аффирмации, буквально «зомбируйте» себя, чтобы вытеснить нужными мыслями ненужные, которые внушают апатию.
Советую прочитать следующие статьи:

• Как побороть депрессию?
• Как найти смысл и цель в жизни?
• Как победить в себе отрицательные эмоции?
• Правила формулировки установок ШИЧКО
• И то, что делать, если отношений нет, а очень хочеться

Старайтесь НАМЕРЕННО искать хорошее в вашей жизни, сделайте это как игру. Или каждый вечер садитесь за листочек и ручку и думайте, что хорошего произошло за сегодняшний день, или просто про себя резюмируйте каждый день.
Вам придется научиться контроллировать свои мысли.
А потом это просто войдет в привычку и станет для вас нормальным.
Успехов вам!
Инна

Информация от психологического спонсора:
В себе разобраться не просто, особенно когда мысли в голове путаются, когда в голове множество целей, мыслей, как их достичь и так далее. Например, простые цели, как предположим выбрать сумку из летней коллекции сумок в интернет магазине — это цель вполне достижимая, потому что связана не с очень дорогими материальными вещами. Проще это сделать в topavenue.ru — это сетевой интернет магазин сумок, купить сумку в котором легко. Приветствуются анонсы из мира моды и новых тенденций. Иногда лучше начинать с простых целей (купить сумку), ваш мозг привыкнет к тому, что вы с легкостью достигаете цели, и тогда ему будет проще переступить через свой барьер боязни достижения цели.