Как побороть неуверенность в себе?

Кирилл, Бобров: Здравствуйте помогите мне!
Мне 19 лет.
У меня очень много проблем может у меня уже крыша поехала не знаю даже вообщем.
1.Я стесняюсь слушать музыку при маме,друзьях вообщем при всех.Допустим сижу дома один слушаю музыку тут мама приходит с улицы я сразу же её выключаю не знаю почему или один раз она нашла музыку на компютере и включила её я покраснел как помидор!!! сам даже не знаю от чего.
2.Я боюсь здороваться с людьми допустим идёт на встречу мамина подруга я иду и думаю быстрее бы ты уже прошла а когда подходит момент поздароваться я как то стесняюсь или что незнаю даже из за чего это.
3. Я стесняюсь сказать своей маме про свою болезнь каторая мне уже около 2 лет мучает у меня всегда потеют подмышки неважно холодни или жарко незнаю из за чего это ну как я заметил это когда я нервничию.
4.Я босюь девушек я незнаю о чём с ними говоорить я боюсь познакомится хотя почти все девушки говорят что я там симпотичный, сам я не курю не пью занимаюсь рукопашным боем и хожу в качалку.
5.Да и вообще допустим еду куда нить в магазин один в другой район я в голове прокручиваю всё что только можно незнаю почему.
6.Если возле подъезда стоит очень много знакомых людей допустим Сосед с 1 этажа, 2 алкаша, 2 женщины ну и т.д а на улице холодно я стою как дурак и дожидаюсь когда они уйдут чо бы зайти домой.
Пожалуйста ответье что это такое??

Александра:Кирилл!
Ну да. Вы правильно ответили на свой же вопрос. В принципе это неуверенность в себе. Но забейте, как говорится, вам всего 19:)
Что я могу вам посоветовать. Вот вы ходите в качалку, так? Вы зачем это делаете? Вы хотите хорошо выглядеть. Значит вы как то идете к своей цели. То есть вы не просто сидите и тупо хотите выглядеть. а вы ходите в качалку. То есть вы целеустремленный. У вас уже есть плюс. Далее — вы симпатичный и девушки это признают. Это еще один плюс. Поищите в себе еще плюсы. Вы наверняка общительный. Так? Вот еще плюс. Напишите все свои плюсы на бумаге. И перечитывайте, должно помочь вам от неуверенности в себе. То есть вам нужно научиться преодолевать в себе что-либо, свой страх. Вы боитесь. Но теперь с этого момента вы забываете об этом. Вы перестаете думать о своем страхе, а думаете только о своем списке достоинств, которые вы написали.
Самое сложное — это «одержать победу над самим собой». Вам это предстоит сделать. Настраивайте себя как спортсмены перед боем. Они себя как заряжают прям энергией. И вы — настраивайте себя прежде чем поздороваться, прежде чем зайти в подъезд.
По поводу девушек. Тренируйтесь на девушках, которые вам не нравятся. Потому что с людьми, которые нам нравятся у всех язык немеет. Информация от нашего спонсора: Например, как убрать стеснительность таким образом.
Воспитывайте силу воли смолоду. Вам еще жить и предстоит преодолеть множество трудностей.
И еще совет — чтобы себя перебороть и воспитать в себе смелость — делайте вещи, которые боитесь делать. Каждый день. По одной.
А, еще вспомнила совет. Чтобы перестать бояться какой-либо вещи, нужно подумать о ней так, чтобы было смешно. Например, идет мамина подруга, а вы представили, что у нее на голове сидит жаба и ДАААВИТ, вам стало смешно, все. Страх вытеснен. Наверняка вам будет проще с ней поздроваться.
И удачи вам!
Александра