Как победить депрессию?

Лиана, 40 лет, Санкт-Петербург: У моей сестры такая проблема. Она живет во Франции, долеко от нас. . Она замужем, 2 сына.У нее вечное недавольство, она хочет что-то сделать но не может. Например хочет сделать уборку но что-то мешает ей. Она в собственном доме себя плохо чувствует, ей хорошо когда она в гостях. Она сосредоточится на чистоте. Она часто падает в депрессию, грустное настроение, хочется плакать. Она обратилась к врачу, там определили (не знаю как) что у нее низкий уровень серотонина, то-есть головной мозг мало выработывает этот гармон и назначили лекарство. Когда она принемает их ей хорошо. Сейчас она беременная. Врач постепенно снижает количество лекарств. Я боюсь чтоб после родов ее психика не пострадала, ведь роды это стресс. Раньше  когда она не было замужем у нее не было таких проблем. В детстве (с 12лет) она была не уверенная в себе. Прошу помагите,  что вы знаете об этом, что посоветуйте или подскажите сайт, где я могу обратится к психологам и психиатрам. Большое спасибо

Инна: Здравствуйте Лиана!
Наш сайт о позитивном мышлении. А у вас скорее медицинская проблема. Однако и их можно преодолеть.
Но это в том случае, если ОНА САМА ЭТОГО ЗАХОЧЕТ. А не только вы...
как раз недавно написала статью о том, как победить депрессию.
Тут «Как победить депрессию по весне»
и тут «Как стать полным сил силой мысли»

Но в основном ей нужно начать с того, как правильно мыслить и тогда никакой гормон ее беспокоить не будет.
Статьи тут:

• «Как правильно мыслить, чтобы получить желаемое»
• «Позитивные аффирмации»
  
  «Наш образ мыслей формирует нашу реальность»

Пусть обязательно посмотрит фильм «Секрет» Хиксов, а также использует позитивные установки типа: Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше" «Все складывается наилучшим образом для всех» и такие, которые ей самой нравятся.
Потому что ВСЕ БОЛЕЗНИ от наших мыслей. Изменит свои мысли, изменит свою реальность, в том числе и свое самочувствие.Пусть новый образ мыслей станет ее образом жизни.
Но повторяю, что только если она сама захочет.
Удачи вам и успехов!!!

Информация от психологического спонсора:

Депрессия — это такая штука, когда в том числе и не хочется ничего делать. Очень сложно заставить себя ходить на работу, делать дела и даже играть с детьми... Но это все дела, которыми вы обычно занимаетесь. в них нет ничего нового. А вот можно попробовать встряхнуть себя, заняв свой депрессивный мозг чем-нибудь таким, чтобы он удивился. Например, решить построить дом! Взять и решить. Начать искать предложения кирпича строительного, цену, доски, рабочих... Поверьте, вы отвлечетесь. Это как со страхом — если вы чего-то боитесь, попробуйте это сделать. Некоторым помогает... Самое главное удивить свой депрессивный мозг и занять необычным делом!