Свобода от страха

Добрый день, дорогие наши читатели! Сегодня мы расскажем Вам, что делать, если страх чего-либо разъедает вас изнутри. Как победить такую негативную эмоцию, как страх? Есть не только один способ, но в данной статье мы расскажем вам именно про один из способов.

Если вы хотите узнать больше о том, как побороть страх, просто ознакомьтесь с этими статьями:

• 25 простых методов, чтобы победить страх...прямо сейчас!
• Страх работы: что делать, если у меня злой начальник
• Как победить страх
• Избавление от негативных эмоций, стресс и трудные времена

Если вы чего-то боитесь, не позволяйте этому чувству разъедать вас изнутри. Вытащите его на поверхность, чтобы посмотреть страху в лицо. Встретьтесь с ним лицом к лицу, и увидите, что ваши страхи во многом детские.

Сегодня страх перед смертельными болезнями — раком, сердечными заболеваниями и так далее — до­ставляет больше волнений, чем что-либо иное. Мне так кажется. Если этот страх заставляет вас регуляр­но проходить медицинское обследование, тем лучше. Но не стоит лелеять в себе неразумные страхи.

Есть история о человеке, который отправился на прием к врачу, так как считал, что у него рак. Врач спросил у него, испытывает ли он какую-нибудь боль. «Нет», — ответил испуганный пациент. «Вы постоян­но теряете в весе?» На что пациент ответил, что не замечал за собой такого, наоборот, даже прибавил пару фунтов. «Так что тогда заставляет вас думать, что у вас рак?»

«Я где-то прочитал, что рак возникает без всяких видимых симптомов, а у меня как раз это и есть!»

Думаю, часто болезнь развивается именно из-за страха перед неизлечимыми заболеваниями, чем из-за самого заболевания. Конечно, проявлять осторож­ность нужно обязательно, равно как и регулярно про­ходить обследование, но если вы выполняете эти ус­ловия, забудьте и обо всем остальном. Не тратьте так много времени на страхи, поскольку у вас не остается времени ни на что другое.

Кстати, силой мысли наша читательница излечила себе миому! Как вылечить рак без операции

 

Кайнофобия – боязнь новых вещей

Вы не страдаете от кайнофобии — боязни новых вещей? Некоторые страдают, иначе, понятное дело, не придумывали бы специальное слово. Моя мама ни за  какие коврижки не соглашалась сесть в самолет. Она  никогда не летала и не собиралась менять это поло­жение вещей. Но вот однажды нам сделали предло­жение, отказаться от которого было бы просто верхом глупости. Что ж, мама скрестила пальцы и весь полет молилась про себя. Короче говоря, сейчас она отказы­вается путешествовать иным способом, утверждая, что самолет — самый быстрый, комфортный и безопасный вид передвижения.

Не отказывайте себе в удовольствии из-за боязни новых вещей или вещей, которые никогда ранее не пробовали. Попробуйте хотя бы раз, тогда будете точ­но знать, стоит бояться или нет. Как я писал в главе об обучении, не занимайте позицию пассивного на­блюдателя — участвуйте в жизни, и убедитесь, что многое из того, чего вы боитесь, может доставить гро­мадное удовольствие.

На тему страха и тревожности написано много книг, и я знаю, что психиатры творят чудеса, избавляя от неразумных тревог. Но самый лучший способ изба­виться от них предложен Робертом Д. Бердеттом:

«В неделе есть два дня, когда я не тревожусь. Два безза­ботных дня, ревностно оберегаемых мною от страха и опа­сений. Один из них — это Вчера, а другой — Завтра».

Что ж! Весьма позитивные, на наш взгляд, пожелания и методики, дорогие читатели! Ждем ваши комментарии и мысли на нашем портале Sila-Misli.ru!