Как убрать состояние апатии

Вероника, 37, Нижний Новгород: Добрый день! У меня состояние апатии или что-то вроде того...
Я кратко опишу ситуацию, которая сложилась на данный момент в моей жизни.
2,5 года назад у меня умер муж. Вместе мы были 8 лет. Ребенку нашему было 1,5 года.
В марте (2 мес. спустя, после этого события) я устраиваюсь на работу, чему очень рада.
С тех пор в принципе особо изменений нет.
Мне нравится моя работа, я учусь новому, развиваюсь.
Я люблю своего сына, люблю с ним разговаривать, по-взрослому.
Но внутри меня какая-то апатия что-ли. Не знаю как назвать.
Жизнь как сплошной день сурка. Иногда подъемы настроения, светло на душе, хочется мечтать, строить планы, делать что-нибудь.
А бывает — (чаще) депрессивное настроение.
На этой почве я часто после работы прибегаю к употреблению алкоголем. Это самый простой выход…
Иду вечером домой, покупаю выпить и там уже:
— можно пойти с сыном на улицу гулять
— можно просто валяться
— можно приготовить вкусное что-нибудь
И т.д.
Личная жизнь отсутствует. Долгое время я вообще не могла об этом думать.
2 года возможно. А теперь кажется, что так будет всегда)))))
Я не крокодил или бегемот. Но как-то не срастается ничего.
Возможно путано написала, готова ответить на вопросы (вдруг появятся).
Заранее спасибо за Ваш комментарий и отклик на мою проблему.

Ответ психолога: Как убрать состояние апатии

Инна: Дорогая Вероника!
Вы четко описали, как сложилась у вас на данный момент времени ваша жизнь. Есть в вашей теперешней жизни свои плюсы свои минусы. Из вашего письма:
Первый + нравится работа
Второй + любите сына
Третий + учитесь новому
Четвертый + развиваетесь
Пятый + иногда светло на душе
Шестой + хочется мечтать, строить планы.
Первый минус — употребление алкоголя
Второй минус — восприятие жизни, как дня сурка
Третий минус — часто депрессия
Четвертый минус — отсутствие личной жизни
Вы поставили своего рода диагноз: «Как то не срастается ничего». Вопросы к вам — что вы хотите? Хотите изменений? Каких? Определитесь! Подумайте о том, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ!? Предлагаем вам внимательно ознакомиться с нашим сайтом. Это подвигнет вас на новое мироощущение. Вам станет легче, радостнее жить. Вы определитесь с вашими глубинными желаниями и реализуете их.
Мы можем предложить вам почитать статьи:

• Слова благодарности — простой ключ к счастливой жизни
• Избавление от негативных эмоций, стресс и трудные времена
• Пессимизм и оптимизм — исследования, факты, провокации
• Как побороть депрессию
• Как изменить свою жизнь: интервью с Луизой Хей

Желаем вам воспрянуть духом и почувствовать радость жизни. Если вы хотите, чтобы был счастлив ваш ребенок, будьте счастливы сами!
Инна