Как снять стресс?

Алена, 34 года, Улан-Удэ:"Здравствуйте. Я воспитываю одна ребенка. Тяжело, очень устаю, срываюсь, не сдержанна, раздражительна. Ни какая ванна не помогает, с людьми разговора не получается...я молчу.

У меня ведь ребенок бегает. Подскажите, как мне снять весь этот стресс? Может нам с дочуркой вместе каким-нибудь дело заняться? Спасибо."

Инна: Здравствуйте, дорогая мама! Как бы некоторые хотели иметь дочурку, пусть даже воспитывать одной... Мой сын полгода назад женился на женщине с ребенком, прекрасной малышкой. Мы ее все очень любим. А мой отец когда -то познакомился с моей мамой, у которой уже был. сын.
Наше время — самое счастливое из всех — нам стали доступны знания о силе человеческой мысли, о силе наших эмоций, о силе нашего воображения. А. Эйнштейн говорил: «Воображение — это показ будущих предстоящих событий». О чем вы мечтаете? Как вы воображаете свое будущее?
если вы обратились к нам, значит вы знакомы с тем, как с помощью нашего человеческого разума обрести желаемое. 2 тысячи лет назад было сказано: «По вере-вам!»
Мы же все люди программируем себя. Вы пишите: «Тяжело, устаю, срываюсь...» Весь этот стресс можно и нужно запрограммировать. Этому и посвящен наш сайт. Сейчас об этом есть много книг русских и зарубежных авторов. Посмотрите фильм «Секрет». Получив это письмо, сразу же скажите себе, напишите 500 раз «Я живу радостно и легко!» Это не самообман, это программа. Вспомните в фильме «Морозко»: «Хорошо ль тебе девица?» — «Да». — «Ну, получай подарки! Плохо? Никаких подарков». В сказках нам упоминали этот механизм. мы получаем еще больше того, о чем думаем и говорим. Или из мультика: «От слез и плача бежит удача, а кто в беде смеется — тому все удается!». Постарайтесь стать оптимисткой. Захотите стать ею. Попробуйте найти что-то очевидно хорошее в вашей жизни и постарайтесь месяц быть в состоянии благодарения и признательности.
Каждый день целенаправленно ищите то, за что быть благодарной. Изменив себя — мы меняем свою жизнь. И это не просто красивые слова.
Желаем вам радости и благополучия!