Как самостоятельно убрать состояние апатии

Апатия

Вероника, 37, Нижний Новгород

Добрый день! У меня состояние апатии или что-то вроде того… Я кратко опишу ситуацию, которая сложилась на данный момент в моей жизни. 2,5 года назад у меня умер муж. Вместе мы были 8 лет. Ребенку нашему было 1,5 года. В марте (2 мес. спустя, после этого события) я устраиваюсь на работу, чему очень рада. С тех пор в принципе особо изменений нет. Мне нравится моя работа, я учусь новому, развиваюсь. Я люблю своего сына, люблю с ним разговаривать, по-взрослому.

Но внутри меня какая-то апатия что-ли. Не знаю как назвать. Жизнь как сплошной день сурка. Иногда подъемы настроения, светло на душе, хочется мечтать, строить планы, делать что-нибудь. А бывает — (чаще) депрессивное настроение. На этой почве я часто после работы прибегаю к употреблению алкоголем. Это самый простой выход… Иду вечером домой, покупаю выпить и там уже: можно пойти с сыном на улицу гулять, можно просто валяться, можно приготовить вкусное что-нибудь и т.д.

Личная жизнь отсутствует. Долгое время я вообще не могла об этом думать. 2 года возможно. А теперь кажется, что так будет всегда))))) Я не крокодил или бегемот. Но как-то не срастается ничего. Возможно путано написала, готова ответить на вопросы (вдруг появятся). Заранее спасибо за Ваш комментарий и отклик на мою проблему.

Ответ психолога: Как убрать состояние апатии

Дорогая Вероника! Вы четко описали, как сложилась у вас на данный момент времени ваша жизнь. Есть в вашей теперешней жизни свои плюсы свои минусы. Из вашего письма:

Первый + нравится работа
Второй + любите сына
Третий + учитесь новому
Четвертый + развиваетесь
Пятый + иногда светло на душе
Шестой + хочется мечтать, строить планы.

Первый минус — употребление алкоголя
Второй минус — восприятие жизни, как дня сурка
Третий минус — часто депрессия
Четвертый минус — отсутствие личной жизни

Вы поставили своего рода диагноз: «Как то не срастается ничего». Вопросы к вам — что вы хотите? Хотите изменений? Каких? Определитесь! Подумайте о том, что Вы хотите!? Предлагаем вам внимательно ознакомиться с нашим сайтом. Это подвигнет вас на новое мироощущение. Вам станет легче, радостнее жить. Вы определитесь с вашими глубинными желаниями и реализуете их. Желаем вам воспрянуть духом и почувствовать радость жизни. Если вы хотите, чтобы был счастлив ваш ребенок, будьте счастливы сами!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Сила мысли
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: