Sila-Misli.ru Психологический портал о том,как исполнить желание силой мысли и позитивным мышлением. Задать вопрос психологу бесплатноИнтересные психологические тесты на депрессию и не только
Вы можете пройти бесплатно психологические тесты, которые помогут вам определить, есть ли у вас признаки хронической усталости или депрессии. Если они у вас есть, вам лучше обратиться к психотерапевту или заниматься самоизлечением (например, с помощью нашего сайта). Еще масса способов, как победить отрицательные эмоции ЗДЕСЬ
Психологический тест №1 “Есть ли у вас астения (упадок сил, хроническая усталость)?”
Ответьте «да» или «нет» на нижеприведенные вопросы.
1. Я чувствую упадок сил.
2. Я стал раздражительным.
3. Я быстро устаю от обычных и привычных занятий.
4. Я с трудом переношу яркий свет, звуки, сильные запахи.
5. Мне трудно сосредоточиться.
6. Я стал плохо спать.
7. Мое самочувствие меняется в течение дня.
8. Я чувствую вялость и усталость в теле.
9. Мне трудно сдерживать свои чувства.
10. Мне трудно думать и рассуждать,.
11. Часто ловлю себя на том, что неоднократно повторяюсь в мыслях, действиях, не доводя их до конца.
12. Часто клонит ко сну в течение дня.
13. Постепенно ухудшается память.
Психологический тест №2 “Есть ли у вас депрессия?”
1. Жизнь мне кажется пустой и бессмысленной.
2. Не могу избавиться от неприятных мыслей, приходящих в голову.
3. Я чувствую снижение энергии, упадок сил.
4. Я не могу делать что-то, хотя знаю, что нужно делать.
5. Я разочаровался в себе.
6. Я не имею сил заставить себя что-то сделать.
7. Мне тяжело делать вещи, которые всегда были привычными.
8. Мне грустно (тоскливо).
9. Я не способен мыслить с такой ясностью, как раньше.
10. Я потерял интерес к приятным мне вещам.
11. Моя память уже не та, что раньше.
12. Я не имею надежд на будущее.
13. Я чувствую себя менее счастливым, чем остальные люди.
Расшифровка тестов №1, №2: За каждый положительный ответ начисляется один балл. Наличие астении или депрессии констатируется при наличии 7 и более баллов по каждой шкале.
Я ОСОЗНАННО ШЛА НА СУИЦИД, НО ВМЕШАЛСЯ БОГ, А Я ПРОСТО ПОПРОБОВАЛА ПОВЕРИТЬ В ЕГО РЕАЛЬНОСТЬ И ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ. Я ЖИВА, ЗДОРОВА, ВОСПИТАЛА 2-Х ДЕТЕЙ. НАШЛА СЕБЯ И ПОМОГАЮ ТЕМ, ЧТО УМЕЮ И ЗНАЮ. У КАЖДОГО СВОЯ ДОРОГА К ИСЦЕЛЕНИЮ, НО ТАМ ГДЕ НЕ МОГУТ ЛЮДИ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ ТОТ , КТО ИХ СОЗДАЛ. ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА. С УВАЖЕНИЕМ К ВАШИМ КОММЕНТАРИЯМ. СПАСИБО ЗА ТЕМУ.
[Ответить]
Я ОСОЗНАННО ШЛА НА СУИЦИД, НО ВМЕШАЛСЯ БОГ, А Я ПРОСТО ПОПРОБОВАЛА ПОВЕРИТЬ В ЕГО РЕАЛЬНОСТЬ И ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ. Я ЖИВА, ЗДОРОВА, ВОСПИТАЛА 2-Х ДЕТЕЙ. НАШЛА СЕБЯ И ПОМОГАЮ ТЕМ, ЧТО УМЕЮ И ЗНАЮ. У КАЖДОГО СВОЯ ДОРОГА К ИСЦЕЛЕНИЮ, НО ТАМ ГДЕ НЕ МОГУТ ЛЮДИ, МОЖЕТ ПОМОЧЬ ТОТ , КТО ИХ СОЗДАЛ. ВЫХОД ЕСТЬ ВСЕГДА. С УВАЖЕНИЕМ К ВАШИМ КОМЕНТАРИЯМ. СПАСИБО ЗА ТЕМУ.
[Ответить]
Спасибо, Татьяна, за замечательный комментарий и за Ваш сайт! Я хотел бы лишь немного возразить Вам...
Вот Вы нашли способ выйти из депрессии, это дало Вам мощный толчок к движению вперёд. Я тоже нашёл. Экхарт Толле благодаря пережитым им страхам и депрессии стал известным в мире духовным учителем. Хорошо, когда так происходит.
Вы говорите, что на вопрос: как выйти из этого состояния ответ обязательно найдётся. К сожалению, это не всегда так. Говорят, Господь не посылает испытаний больше, чем человек может вынести. Но почему тогда так много самоубийств в мире, ежедневно? Люди в состоянии депрессии просто порой не видят другого выхода!
У кого-то «срывает башню», и он берётся за огнестрельное оружие, начиная палить во всех подряд. Кто-то обвязывается взрывчаткой и идёт в наиболее людные места... Высокий процент алкоголизма, агрессивность, увлечение экстремальными видами спорта и многое другое — всё это проявление затаившихся в душе страхов и депрессии.
Нет, люди не всегда находят выход из этого тяжёлого состояния. А те кто не знает, что такое депрессия, думает, что это просто плохое настроение. И тот, кто ей подвержен — просто нытик, ленящийся взять себя в руки.
Здорово, что этот сайт и многие другие поднимают такие проблемы. В школе не учат, как выходить из таких трудных ситуаций. Общество зомбирует людей: будь успешным, думай и богатей, стремись к мечте! А как быть, если у тебя не получается быть достаточно успешным, как противостоять этим стрессам нынешнего времени, говорится недостаточно много!
Поэтому данную тему нужно поднимать опять и опять, многие психологи и врачи обеспокоены: к 2020 году депрессия может выйти на первое место среди всех болезней!
[Ответить]
Наверно, мало людей есть, кто бы не столкнулся с такой вещью, как депрессия. Я — не исключение.) И сегодня могу с уверенностью сказать, что благодаря депрессии (я называю это состояние со знаком «-») — произошли глобальные перемены к лучшему в моей жизни, такое ощущение, что я заново родилась). Анализируя сейчас, я осознаю, что только таким образом мне Жизнь (Вселенная, Бог) смогла направить меня в другую сторону...
Есть много книг, методик, и каждому подойдет что-то свое. Главное, что нужно понять и осознать, что то состояние со знаком «-» (депрессия), в которой находится человек — это новый этап в жизни, новая ступень на пути к счастью, изобилию и процветанию. Просто нужно дать себе немного времени........И задавать себе постоянно вопрос «КАК мне выйти из этого состояния». Ответ обязательно найдется. Это может быть книга, которая «случайно» попадется вам на глаза, появится новый человек в вашей жизни, который сможет вас вдохновить и вселить веру...
[Ответить]
Статья в целом неплохая. Но, скорее всего, Александра, Вы никогда не бывали в состоянии длительной депрессии, поэтому Ваши советы немножко поверхностны.
Мне «посчастливилось» познакомиться на своём опыте, что такое продолжительная депрессия и поэтому я знаю о ней чуточку больше.
Такой способ как «смехотерапия» не подходит потому, что в подавленном состоянии просто нет никакого желания ни смеяться, ни смотреть (слушать) что-то смешное. Смешное кажется глупым или раздражает.
Приятные воспоминания могут иметь обратный эффект — когда-то было так хорошо, и как же хреново сейчас!
Приятные мечты о будущем, чтобы запустить закон притяжения, тоже не особо мотивируют, не стимулируют.
Даже пережив всё это, затрудняюсь сказать, что может тебе помочь, когда не чувствуешь опоры под ногами! Наверное, здорово было бы уехать куда-нибудь на край света на несколько месяцев, отдохнуть от всего, ни о чём не думать... А если такой возможности нет, нет денег?
Лично мне в этот период помогли книги Нила Уолша из серии «Беседы с Богом» и Экхарт Толле («Новая Земля», «Сила Настоящего»). Эти авторы помогли мне взглянуть на всё немного по-другому, направить поток мысли несколько в ином направлении, в том, о котором я раньше не думал.
[Ответить]
судя по вашему тесту у меня депрессия((((((((((
[Ответить]