Что делать, если невозможно изменить ситуацию...

Здравствуйте, дорогие мои читатели! Давно я не писала, но что уж тут поделать, время время время… Столько воды утекло с тех пора, когда выбирала время, чтобы написать что-то на наш самый позитивный портал Sila-Misli.ru!. Но, в отличие от меня, наш позитивный психолог Инна Солнцева активно работает и отвечает на ваши очень сложные письма, стараясь помочь каждому что было сил. Сегодня статья о переменах. Причем переменах к худшему. Сегодня мы вместе будем искать выход из безвыходной ситуации. Как говорится, даже если вас съели, у вас целых два выхода.

 

В моей жизни наступают колоссальные перемены. Я уже закончила сдала все свои экзамены в чешском университете, в котором заканчиваю магистратуру по специальности Информатика и Информационные системы на английском языке. Осталось только собрать себя в кулак и дописать дипломную работу и сдать гос.экзамены. Также я уже около двух месяцев официально работаю веб-дизайнером в одной чешской компании. Все, кто живут в Чехии, знают, как это непросто устроиться на работу официально в Чехии, однако позитивное мышление, вера в себя и свои силы делают порой невозможное. Также на следующей неделе я меняю место жительства, переезжаю на новую квартиру, мои жизненные и обстоятельства вынуждают меня… А обстоятельства мои таковы, что мой любимый уезжает из Праги на 3 года. И это страшно. Мое сердце умирает. Он уезжает, я остаюсь. После 5 лет знакомства и 3 лет совместной жизни все просто и тупо заканчивается. Это нереально передать словами, что творится в моей душе. Часто судьба делает то, чему ты страшно сопротивляешься, работаешь над собой, читаешь аффирмации, молишь Бога о переменах, но все тщетно. Ты все равно получаешь то, чего ты не хочешь.

Мы все, как собачки на длинном поводке. Мы думаем, что мы все можем, мы думаем, если мы будем читать аффирмации, работать над собой и применять все правила позитивного мышления, то можем достичь любых высот. С одной стороны это так. Но с другой – это так, если это угодно Богу или нашему высшему “Я”).

Иногда мы можем биться головой об стену, падать на колени перед Богом, молить, вопить, истерить и т.д. Но будет все не так, как мы хотим…... Как говорится, обстоятельства будут сильнее нас. Что же делать в этой ситуации? Что делать, если что-то просто нереально изменить? Когда после долгих попыток изменить ситуацию, я просто начала спрашивать Бога, почему так? Почему он отнимает у меня моего любимого мужчину? Почему именно со мной это происходит? Возможно, если бы я получила ответ, хотя бы немного мне стало бы легче. Но темнота и тишина. Я, создатель и редактор сайта о позитивном мышлении, блуждаю в темноте и тыкаюсь об углы, как слепой котенок, ища ответа на вопрос, который разрушает мою жизнь и убивает мою душу.

Мы было очень сложно писать эту статью. Но я подумала, если я вылью все на бумагу, мне станет легче. Возможно, кто-то прочитает ее, и ему станет тоже легче… Не знаю.

Наверняка каждый из нас попадал в ситуацию, когда руки связаны, но только глаза наблюдают за тем, что творится. И ты не можешь НИЧЕГО сделать с тем, что происходит. Что делать? Как поступить?

В моей ситуации я действительно не могу ничего сделать. Я могу только лечить мои симптомы – ужас, страх, депрессию, протесты. Могу только работать над своими отрицательными эмоциями. Как я это делаю?

Что делать, если не можешь изменить обстоятельства, но нужно жить дальше?

1. Найдите работу, увлечение.

Я нашла работу. У меня ее много. Она непростая, интересная и творческая. Работать на чешском языке для меня очень непросто. Чехи – люди похожие на нас, но со своими странностями и особенностями. Хотя они меня принимают нормально. Естественно, мне не удается расслабиться и нет времени думать о моих обстоятельствах.

2. Займитесь спортом.

Каждый раз, приходя домой, и желая возлечь на диван, и рыдать о своей женской несчастной доле, я включаю музыку и качаю пресс, попу, ноги, руки, все, что у меня есть. Выматываю себя до такой степени, пока моя моральная боль не будет побеждена страшной физической усталостью.

3. Расслабление

Расслабление – это тоже очень полезный инструмент, как избавиться от стресса и уничтожающих мыслей в голове. Я обожаю плавать и хожу в бассейн и в сауну. Там я плаваю до тех пора, пока просто не падаю. Я знаю, что это не нормально. Но только в таком состоянии лично я перестаю думать о моей ситуации. Потом и ползу в сауну, закрываю глаза и представляю что-то приятное – лес, реку, маму, мою деревню, с которой у меня связаны очень приятные детские воспоминания… Я хочу еще научиться медитировать, но на это, к сожалению, нет времени, да и боюсь от мыслей это меня не избавит…

Вчера моя любимая подруга – психолог-практик Любовь Шевченко, сводила меня на тайский массаж! Она знает о моей ситуации и очень хотела помочь мне хоть чем-нибудь! Хоть чуть-чуть… Я ей очень – очень благодарна… Массаж – это прекрасно, и очень помогает снять стресс….

4. Музыка

Музыка лечит. Она лечит мои нервы, мою истерзанную душу.  Я включаю ее, закрываю глаза и думаю только о приятном.

5. Займитесь собой

Я начала активно заниматься собой. Я делаю маникюр, педикюр, тщательно подбираю одежду, ухаживаю за волосами, стараюсь правильно питаться, занимаюсь спортом. Вообщем занимаю себя и свою голову всем, чем только можно, чтобы вытеснить ужасные мысли об одиночестве из своей головы…

6. Попросите о помощи друзей и родных

Родные и друзья – это мое время. Люди, не деньги, это самая главная ценность в жизни. Если бы не моя мамуля, бабуля  и дедуля, не мои друзья, я бы сошла с ума. Они терпеливо выслушивают меня, поддерживают морально и материально, я так благодарна им, что это не передашь словами. Иногда я уже просто не хочу выносить им мозг, и просто пишу все на бумаге, ибо она все стерпит, выливаю из себя весь свой стресс.

Почаще благодарите людей, которые помогают вам… Ибо любовь и благодарность самые сильные силы на Земле. Слова благодарности — простой ключ к счастливой жизни.

7. Замените плохие мысли в голове на хорошие

О позитивных сторонах аффирмации я писала уже неоднократно. Если в сосуд с грязной водой вливать постепенно чистую воду, то грязная вода вытеснится чистой. Так и в нашей голове. Загружайте туда постепенно положительные эмоции и мысли.

Каждый день я крашусь перед зеркалом на работу и смотрю на себя, себе в глаза и говорю, что я самая счастливая, самая успешная, привлекательная и красивая. Улыбаюсь себе, посылаю поцелуй и ухожу на работу.

Что ж… в моей истории счастливый конец не ожидается, мне остается только бороться с симптомами и верить в то, что время вылечит даже мою истерзанную душу…