Домой » Как стать здоровым силой мысли » Ученые: Стресс — опасен для здоровья. Как снять стресс

Ученые: Стресс — опасен для здоровья. Как снять стресс

P.S. Что я могу сказать из личного опыта, как я снимаю стресс? Обычно я стараюсь как то расслабить свою душу и тело, а потому я хожу в ... баню или сауну! Там, где я живу, есть замечательный бассейн, который работает круглогодично, и где ты можешь попариться в сауне и поплавать даже в мороз в открытом огромном бассейне. Это потрясающе расслабляет! Потому, мой вам совет, используйте недорогие сауны, чтобы справиться со стрессом, забыть о проблемах, полежать, распарить свое тело, и не в коем случае ни думать в это время о том, как все плохо и прочее прочее. Сауна — это место для отдыха и релакса, а не для решения вечного русского вопроса: «Кто виноват, и что делать?»

9 комментариев

  1. Спасибо за статью.Очень хороший материал.

    [Ответить]

  2. Александра, статья хорошая, но что так мало способов избавления от стресса?

    Способ 3. Обычная неспешная прогулка на свежем воздухе, желательно в парке.

    Способ 4. Обычный сон. Я как-то научился спать минут 15, когда возникают стрессовые (депрессивные) состояния, когда я дома. Поспал — и словно перегрузил компьютер, если он вдруг стал «глючить». После краткого сна всё воспринимается, значительно легче и светлее.

    Способ 5. (Гастрономический). Приём шоколада, мороженного, апельсинов, бананов. Только без фанатизма, без риска начинать быстро поправляться.

    [Ответить]

  3. Ох охотно верю, что стресс разрушает мозг. В 30 лет уже начинаешь чувствовать, как после тервотрепки начинают трястись руки и болеть голова. Что же будет в 40? А как не нервничать... Может быть после таких доходчивых доказательств буду всех слать к ентой матери и дальше улыбаться

    [Ответить]

  4. Вероятно, мой комментарий по поводу стресса все еще никто не читал, раз ее бояться... вместе того, чтобы подружиться.

    [Ответить]

    Lukas Reply:

    Какой именно комментарий, Андрей??? я ваши читаю

    [Ответить]

    Андрей Reply:

    Lukas, вот здесь было:

    sila-misli.ru/izbavlenie- ...nye-vremena.html

    Но, там немного поверхностно.

    Чуть глубже я копнул в статье-зарисовке о Стрессе, как об общем адаптационном синдроме.

    Думаю, Александра как причешет ее, выложит...

    У меня через «Публикуй» не получилось почему-то...

    [Ответить]

  5. Кассандра

    вот блин, страшно жить. я не знала что стресс так влияет, я прям стала бояться нервничать. я знала, что человек в эмоциональном плане может позволить себе не все, но теперь убедилась в этом. спасибо!

    [Ответить]

  6. ОГО! Я и не знал что нервничать настолько страшно. Блин, а я постоянно на все очень эмоционально реагирую. Спасибо за статью!

    [Ответить]

  7. Знаете, я постоянно испытываю стресс на работе. Спасибо за статью, я буду стараться использовать ее. Особенно, я знаю что нельзя себе позволять многое в эмоциональном плане

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликованНеобходимые поля отмечены *

*