Сегодня мы расскажем Вам, что делать, если страх чего-либо разъедает вас изнутри. Как победить такую негативную эмоцию, как страх? Есть не только один способ, но в данной статье мы расскажем вам именно про один из способов. Если вы чего-то боитесь, не позволяйте этому чувству разъедать вас изнутри. Вытащите его на поверхность, чтобы посмотреть страху в лицо. Встретьтесь с ним лицом к лицу, и увидите, что ваши страхи во многом детские.
Сегодня страх перед смертельными болезнями — раком, сердечными заболеваниями и так далее — доставляет больше волнений, чем что-либо иное. Мне так кажется. Если этот страх заставляет вас регулярно проходить медицинское обследование, тем лучше. Но не стоит лелеять в себе неразумные страхи.
Есть история о человеке, который отправился на прием к врачу, так как считал, что у него рак. Врач спросил у него, испытывает ли он какую-нибудь боль.
- «Нет», — ответил испуганный пациент.
- «Вы постоянно теряете в весе?» На что пациент ответил, что не замечал за собой такого, наоборот, даже прибавил пару фунтов.
- «Так что тогда заставляет вас думать, что у вас рак?»
- «Я где-то прочитал, что рак возникает без всяких видимых симптомов, а у меня как раз это и есть!»
Думаю, часто болезнь развивается именно из-за страха перед неизлечимыми заболеваниями, чем из-за самого заболевания. Конечно, проявлять осторожность нужно обязательно, равно как и регулярно проходить обследование, но если вы выполняете эти условия, забудьте и обо всем остальном. Не тратьте так много времени на страхи, поскольку у вас не остается времени ни на что другое.
Кайнофобия – боязнь новых вещей
Вы не страдаете от кайнофобии — боязни новых вещей? Некоторые страдают, иначе, понятное дело, не придумывали бы специальное слово. Моя мама ни за какие коврижки не соглашалась сесть в самолет. Она никогда не летала и не собиралась менять это положение вещей. Но вот однажды нам сделали предложение, отказаться от которого было бы просто верхом глупости. Что ж, мама скрестила пальцы и весь полет молилась про себя. Короче говоря, сейчас она отказывается путешествовать иным способом, утверждая, что самолет — самый быстрый, комфортный и безопасный вид передвижения.
Не отказывайте себе в удовольствии из-за боязни новых вещей или вещей, которые никогда ранее не пробовали. Попробуйте хотя бы раз, тогда будете точно знать, стоит бояться или нет. Как я писал в главе об обучении, не занимайте позицию пассивного наблюдателя — участвуйте в жизни, и убедитесь, что многое из того, чего вы боитесь, может доставить громадное удовольствие.
На тему страха и тревожности написано много книг, и я знаю, что психиатры творят чудеса, избавляя от неразумных тревог. Но самый лучший способ избавиться от них предложен Робертом Д. Бердеттом:
«В неделе есть два дня, когда я не тревожусь. Два беззаботных дня, ревностно оберегаемых мною от страха и опасений. Один из них — это Вчера, а другой — Завтра».
