Домой » Достигнуть своей цели. Целеполагание » Способы достижения цели. НЛП на каждый день. Часть 1

Способы достижения цели. НЛП на каждый день. Часть 1

Составить перечень целей

На самом деле я уже писала об этом, когда рассказывала о способах достижении цели по Марку Аллену. Он тоже рассказывать как правильно составить список достижения целей. В первую очередь составьте список своих желаний, намерений, целей, пожеланий, устремлений включите в него все, что приходит вам в голову, и частные задачи и общие. На этой стадии записывайте все ваши цели, даже те, что относятся к разряду «Трудно поверить...», «Такого, конечно, не может быть…», «Как чудесно было бы...». Большинство из этих пунктов впоследствии вы вычеркнете, но не исключено, что один или два окажутся не так уж недостижимы, а кроме того, весьма важны для вас. Назначение такого списка — установить ваши истинные, глубоко мотивированные жизненно важные цели, которые имеют серьезные шансы на успех. Если хотите, можете разделить пункты на категории по содержанию, по срокам реализации (близкие, средние и долгосрочные), можете отдельно дописать те цели, которые вы хотите достичь к концу недели или месяца. А теперь, чтобы поставить цели, задайте следующие вопросы.

Проверьте описание цели на конкретность и специфичность


Постарайтесь наиболее ясно определить, чего вы хотите, а для этого будьте максимально конкретны. Спросите себя: «Чего я на самом деле хочу?» Цели должны быть чувственно воспринимаемыми: это то, что вы сможете увидеть, услышать, ощутить, попробовать на вкус или запах. Еще спросите себя: «Какова ситуация сейчас и что в ней изменится, если я смогу достичь цели?» Будьте конкретны. Если вы, например, хотите изучать иностранный язык, какой стандарт вы избираете для себя знать несколько общеупотребительных фраз, язык, достаточный для ваших профессиональных задач, включающий владение грамматикой? И за какой срок вы намерены достичь цели — за три месяца, за полгода или за год? С помощью самостоятельной работы, вечерних занятий в группе или каким-то другим образом? Это поможет вам правильно и точно записать свою цель, а момент фиксации цели на бумаге сам по себе заставляет вас более серьезно задуматься, чего именно вы хотите. Следует также обдумать свою цель «вглубь». Нет ли у вас другого, менее очевидного желания, которое вы пытаетесь осуществить с помощью этой цели? Иногда мы стремимся к повышению квалификации или другим общепризнанным знакам успеха исключительно из-за того, что это может обеспечить нам признание и уважение окружающих. Или мы имеем в виду развитие карьеры, которое может обеспечить нам силу, высокий статус или финансовую независимость. Если вы честно обдумаете это, возможно, вы захотите сменить конкретную, специфичную цель так, чтобы текущая задача была определена яснее и учитывала скрытые ранее желания. А может быть, вы замените ее какой-то совершенно иной целью, которая будет отражать ваши глубинные сокровенные потребности. В любом случае процесс выявления смутных или подавленных желаний повысит степень вашего самосознания в целом.

«Я хочу быть счастливым», хотя и входит в важные жизненные цели, не соответствует критериям специфичности и конкретности вы можете прояснить данное желание только с помощью ряда вопросов самому себе. Спрашивая: «Что сделает меня счастливым?» — вы делаете первый шаг к постановке достижимой конкретной цели, реализация которой даст вам ощущение счастья.

Стремитесь больше узнавать о самих своих целях. С удовольствием читайте все, что связано с вашей задачей, проводите собственное исследование. Как только вы установили, что хотите получить, постарайтесь представить, что именно принесет вам достижение цели, представьте себя уже реализовавшим намерение, проживите в воображении эту сцену.

Берите процесс целеполагания под свой личный контроль

Проверьте, доступна ли каждая из намеченных целей вашему личному контролю. Иначе говоря, при этом успех или неудача в значительной степени будут зависеть от вас самого, так что позднее вы не сможете составить длинный список оправданий, если ничего не получится. Например, если вы хотите получить место вашего начальника, ваш успех зависит в основном от другого человека — который может обладать гораздо большим влиянием, чем вы предполагали. Подобная цель ни в коей мере не отражает ваши личные достижения, это результат стечения обстоятельств и хода событий, на которые не стоит рассчитывать и нет смысла сердиться. Однако, если ваша задача состоит в том, чтобы в течение года занять положение, равное тому, которое занимает ваш начальник, не связывая при этом свое будущее с единственной компанией или отраслью, вы получаете гораздо более существенный личный контроль над достижением своей цели. Итак, вы должны быть предельно конкретны в определении того, что вы на самом деле хотите: в приведенном примере это может быть общественное положение, зарплата и приобретение работы более высокого уровня, чем вы имеете в настоящий момент.

Если ваши планы связаны с командной деятельностью, личный контроль не менее важен, чем в случае индивидуальной активности. Не исключено, что ваша цель — самореализация, но она реальна только в коллективе, скажем в спорте или бизнесе, однако постановка серьезной общей задачи для целой команды может вывести ситуацию из-под вашего личного управления, если вы только не являетесь тренером или менеджером, тогда именно вы должны стать тем, кто подталкивает группу в заданном направлении и принимает соответственно и славу, и позор.

Итак, цели правильно сформулировали, записали, взяли под свой личный контроль. Следуем далее по страницам самого позитивного портала Sila-Misli.ru!

1 комментарий

  1. Знаете, я веду курсы по НЛП. И на самом деле часто бывает такое, что люди делают все как надо, ставят цели, но... не добиваются их... Почему? я думаю это были не их глубинные цели. Или им по высшему плану не нужно было их реализовывать, потому не нужно сильно цепляться за них...

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликованНеобходимые поля отмечены *

*