Домой » Письма читателей » Как победить страхи » Как побороть страх и неизбежные неприятности. Положительные стороны страхов

Как побороть страх и неизбежные неприятности. Положительные стороны страхов



preodolet-strah Доброе время суток, дорогие наши читатели! Казалось бы прошла целая вечность между тем, как я написала последнюю статью, но количество ваших посещений все равно не уменьшилось. Хочу немного оправдать свое отсутствие. У меня был очень важный и ответственный момент в моей жизни. Я теперь студентка чешского университета. Решила получать второе высшее образование по специальности… Нет, не психология:) А информатика. Одного психолога на нашем сайте вполне хватит. Подготовка к поступлению заняло все мое время и силы. Это было время страха и время преодоления стресса. Страха провалить экзамен. Экзамены были очень сложные, но все-таки во многом благодаря моей вере в позитивное мое будущее, мне удалось поступить! Теперь у меня есть время снова заняться порталом Sila-Misli.ru, и начать писать, начать развиваться дальше!

Итак, всем привет! И начну я наш новый летний период таким образом: тема страх. Почему именно так? Потому что страх и трепет переполняли меня все это время, пока я готовилась. Я боролась с ним, я его гнала поганой метлой, но он сидел во мне. Я боялась не поступить. У меня были реальные шансы не поступить. Скорее поступить – это была 1/10000 шансов! Но я все таки прошла. И теперь пишу статью о страхе. Статью о том, что страх – это не всегда плохо. Это естественное состояние нашей жизни.

Страх – это хорошо! Положительные стороны страха

25 простых методов, чтобы победить страх...прямо сейчас! – это очень популярная статья на нашем сайте.

Разницы между тревожностью и страхом, казалось бы, нет. В действительности же это тот случай, когда фурункул (тревожность) наконец прорывается нару­шу (страх). Я не могу просто посоветовать вам вы­бросить слово страх из жизни. Это не только невозможно, но и неумно.

Эрик Фромм сказал: «Оправданное беспокойство, вызванное осознанием реальных опасностей, действует целях самосохранения. Это неотъемлемая и здоровая часть нашей психики. Отсутствие страха — при­знак либо отсутствия воображения и интеллекта, либо недостаточной жажды жизни».

Оправданное беспокойство, или страх перед реаль­ными опасностями, несомненно, важный элемент жизни. Страх (например, страх перед работой), как и боль, служит предупреждением или сигналом о неминуемой опасности. Если не боитесь жара, рано или поздно можете сильно обжечься. Можно привести тысячи подобных примеров, но не думаю, что это необходимо. Знания приносят осведомленность, а осведомлен­ность иногда вызывает страх. Так что, полагаю, чем больше вы знаете, тем сильнее боитесь. Это не повод неодобрительно относиться к знаниям, ибо, как бы вы на них не смотрели, невежество — это далеко не бла­женство.

Многие страхи в нас закладываются с детства; и некоторые фобии — тоже. Дети, которые обожглись, боятся огня; хотя чаще страхи формируется как следствие боли, а не из-за того, кто причинил ожог.

Страх может стать положительной творческой си­лой. Страх перед невежеством создал школы; страх перед отравлением привел к изобретению безопасных и здоровых способов приготовления и упаковки пищи; страх перед несчастными случаями заставил людей применять меры безопасности при строительстве зда­ний, заводов и производстве автомобилей.

Как часто приходилось вам видеть на дороге ава­рию, после чего минут двадцать вы ехали медленно и осторожно? А разве не бывало с вами такого: вы слы­шали о человеке, у которого обнаружили неизлечимую болезнь, и тут же мчались к своему врачу, чтобы прой­ти осмотр, который давно откладывали?

В подобных случаях ваши страхи не приносят вре­да. Наоборот, они даже полезны. Мы должны избав­ляться от абсурдных и неразумных страхов.

Самый универсальный страх из всех — страх умереть, своей собственной или кого-либо из близких.  Кстати, на нашем портале мы писали про главный источник молодости:) Он приходит ко всем нам рано или поздно. Единствен­ный выход — время от времени напоминать себе, что глупо  бояться неизбежного.

Преодоление страха: знайте свои страхи — и превращайте их в свое оружие

pobedit-strah Нет людей, которые ничего не боятся, — нормальных людей, по крайней мере. Великие и отважные герои честно признаются, что, совершая подвиги, испыты­вали такой же страх, как и все остальные. Единствен­ная разница между ними — они сумели побороть страх, подавить желание поддаться ему. Придется столкнуться с вещами, которые вас испугают. Не стыдитесь своего страха, но учитесь пре­одолевать его, сопротивляться ему. По большому счету отличный способ бороться со страхом — делать то, чего вы боитесь.

Многому из того, чего вы боитесь, можно отважно посмотреть в лицо и даже когда-нибудь научиться получать от них удовольствие. Боитесь кататься на коньках? Но если наберетесь мужества и натянете коньки, то не только перестанете их бояться, но и от­кроете, что все эти годы лишали себя огромного удо­вольствия.

Гарри Эмерсон Фосдик сказал: “Вытащить свои страхи на поверхность и честно посмот­реть им в лицо — дело первостепенной важности».

Способ первый: Сделайте то, чего боитесь

Вы никогда не поборете страх, если не вытащите его наружу, на поверхность; только тогда у вас появит­ся возможность посмотреть ему в лицо.

Страх перед неудачей? Это мы обсуждали в других статьях.  Повторю лишь, что люди, боящиеся неудач, как правило, и есть неудачники, так как постоянно боятся. Не забывайте о том, что истинный признак успеха — не прямая дорога к достижениям, но способ, при помощи которого вы справляетесь с неудачами!

Если ваши мысли сильно кренятся в сторону «Не смогу этого сделать», то вы никогда и не сделаете первый шаг, а это самое страшное преступление. Начните—и поставьте высокую планку. Способы достижения цели. НЛП на каждый день.

Как сказал Джоэль Хоуз: «Цельтесь в солнце, может, до него и не достанете, но ваши стрелы будут лететь гораздо выше, чем если бы вы цели­лись в предметы пониже».

Заставляйте свои страхи работать на вас при любой возможности. Если боитесь неудачи, распланируйте все заранее так, чтобы не провалиться. Позаботьтесь об альтернативе на случай, если в первый раз действи­тельно потерпите неудачу. Ваш страх поможет вам.

Способ второй: Подружитесь со своими страхами

Я например, очень боюсь пауков. Они мне снятся, огромные, с мохнатыми лапами, с нервущейся паутиной, я вскакиваю с криками по ночам и потом долго стараюсь не спать, чтобы страшный сон не повторился. Но теперь я нашла способ, как победить страх перед пауками. Я с ними подружилась! Как только передо мной паук во сне, я протягиваю ему руку и говорю: Привет, мохнатый! Он тоже тянет лапу и здоровается. Мы болтаем:) Это не прикол, это действительно работает! Он мне улыбается и уходит. Вы не поверите, но после того, как я открыла для себя эту технику, пауки ушли из моих снов!

Иногда приходится притворяться или делать вид, что многие ваши страхи не существуют.

Теодор Рузвельт сказал: «Раньше я боялся различных вещей, но ведя себя так, буд­то ничего не боюсь, постепенно перестал бояться. Люди могут повторить мой опыт, если сами того захотят».

Начинайте жить – прекратите думать о страхах, думайте о целях и жизни!

Повторите опыт Теодора Рузвельта и преодолейте свои страхи. Заставьте себя действовать так, будто ничего не боитесь, и вскоре так и произойдет. Этот прием безотказно работал на меня многие годы; нет причин ему не доверять, он поможет и вам.

Не верю, что многие боятся настоящего. Это такова психология страха. Обычно страх вселяют некие эфемерные будущие события. Мы снова возвращаемся к проблеме тревожности. Нередко случается так, что если вы позаботитесь о настоящем, будущее позаботится о себе само. Изрече­ние «сколько боли причинили нам неприятности, ко­торые никогда не случились» так же верно сегодня, как и много лет назад.

Неужели вы не понимаете: чем больше вы страши­тесь завтрашнего дня, тем меньше у вас остается вре­мени и желания радоваться дню сегодняшнему? Перестаньте бояться жизни, и получите от нее массу удо­вольствия. В конце концов, мы идем по этому пути лишь раз!

Помните: Неприятностей в жизни не избежать. Одна поговорка гласит: «В каждой жизни должно пролить­ся немного дождя». Но зачем же раскрывать зонтик, когда ярко светит солнце?

Сегодня все о положительных сторонах страхов на портале Sila-Misli.ru!

1 комментарий

  1. Спасибо за полезную и интересную статью!

    Первое что вам нужно это понять и определится, какой у вас вид и тип страха, на это может уйти немало времени, но без этого побороть страх будет невозможно ...

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликованНеобходимые поля отмечены *

*