Как научиться учиться легко и приятно? Великим труженикам — ученикам и студентам посвящается...

Доброе время суток, дорогие наши друзья! Скоро Новый год! Опять еще один год пролетел, сколько работы сделано, какой опыт накоплен! Надеюсь, подводя итоги 2013 года, Вы будете вспоминать только все хорошее и доброе, чтобы было в прошлом году! Это наше пожелание вам.

Сегодня в преддверии сессии у наших господ студентов ( и меня в том числе), я открываю тему: “Как научиться хорошо учиться?” Думаю эта тема волнует миллионы студентов по всему миру, надеюсь своими ответами мы поможем вам получить отличные оценки на экзамене!

Как написать тест успешно?

“Мне предстоит сдать сложный тест по сложному для меня предмету. Я очень  переживаю о том, что у меня ничего не получится. Как применить свою силу мысли для того, чтобы успешно сдать тест?”

Инна: Вы думаете о том, что у Вас ничего не получится... А как бы Вы себя чувствовали, если бы ЗНАЛИ, что у Вас все успешно получится ?
Вы бы наверняка чувствовали бы себя прекрасно. Вот и примените свою силу мысли для того, чтобы успешно сдать тест: упорно учите, думайте, говорите, ведите себя так, как если бы Вы уже успешно сдали тест.

«Скоро зачеты, экзамены. И хотя я учу, результат часто меня не устраивает. Невезение какое-то. Как добиться успеха?»

Инна:Ответьте на вопрос : «Как бы Вы себя чувствовали, если бы добились успеха?» По всей видимости, добившись успеха, Вы чувствовали бы себя прекрасно! Вас бы переполняла радость.
И вот, если Вы сможете создать в себе это состояние до получения нужных результатов, то успех наверняка будет.Внутреннее состояние как бы программирует результат. Радость — путь к успеху!

Как повысить эффективность учебы и работы?

"Я смотрю как учатся многие мои однокурсники: легко, успешно, как будто играючи. Я же чувствую себя каким-то " тормозом ". Все мне достается с трудом. И я считаю, что мои действия малоэффективны. Что мне предпринять, чтобы повысить эффективность своих действий?”

Инна: Очень важно понимать, какую огромную роль в нашей жизни играет мышление. Поймите, что все заблуждения на счет своих способностей и возможностей Вы придумали сами. Мысль (утверждение ) типа: " Я — тормоз " вызывает у Вас негативное чувство. А, если нет у Вас этой мысли, то не будет и этого чувства. Измените негативную мысль — исчезнет негативное чувство. Часто наши поступки определяются не нашими реальными способностями, а  нашими представлениями о своих способностях. Поэтому в первую очередь надо менять не поведение, а представление о самом себе. До тех пор, пока не изменится наше представление о себе, мы можем автоматически повторять одни и те же действия, и получать одни и те же результаты.

Мы не можем реализовать свой потенциал, пока не изменим отношение к самим себе. Вам нужно осознанно решить, каким будет это Ваше новое " Я ". Образ собственного " Я ", т.е. мысленного  представления о самом себе, играет решающую роль в нашей жизни. Как визуализировать правильно? Пока Вы будете держаться за прежний образ ( например, " я — тормоз " ), никакие усилия, решимость, сила воли не помогут Вам стать другим человеком. Вы всегда будете поступать в соответствии с собственным представлением о самом себе. Этот воображаемый образ самого себя складывается из наших нередко совсем необоснованных мыслей. Часто повторяемые мысли становятся нашими убеждениями. Но это же не наше истинное " Я " — это то, что мы о себе  думаем. И этот надуманный нами образ собственного " Я " может контролировать наши действия, т.е. мы автоматически поступаем в соответствии с тем , кем себя считаем.

Создавая новый отчетливый мысленный образ самого себя ( мысленную модель ), мы как бы программируем самого себя. Можно изменить образ собственного " Я " с  помощью использования аффирмаций и воображения. Вообразите, как совершаете какое-то желаемое действие. Мысленно представьте себя так, как считаете для себя наиболее приемлемым. Вообразите, что уже обладаете всеми нужными Вам способностями, умениями, качествами и навыками. Составьте и многократно  повторяйте нужные Вам аффирмации ( утверждения, программы, внушения, установки) о себе. Будет уместно использовать слово " легко ". Например: " Я легко двигаюсь к успеху ". Одно большое дело разбейте  на множество маленьких и хвалите себя за каждый выполненный фрагмент. Всегда считайте, что Вы легко двигаетесь к успеху. Не надо форсировать перемены. По мере изменений представлений о себе, будет меняться и Ваше поведение.

До встречи на самом солнечном портале Sila-Misli.ru!