Домой » Письма читателей » Как победить страхи » Как избавиться от боязни? Боюсь совершенно всего!!!

Как избавиться от боязни? Боюсь совершенно всего!!!

У меня наверное боязнь пространстваСофия, Белгород: Здравствуйте! Я не могу выйти из дома. Я боюсь. Пока я дома- со мной всё в порядке. Но стоит мне захотеть выйти из дома, меня начинают посещать мысли страха. Всевозможные! Наверное, у меня боязнь пространства. У меня начинается головокружение до желания упасть в обморок. То начинает беспокоить кишечник с позывами в туалет. Я могу несколько раз выйти из дома и пройдя несколько шагов, вернуться обратно в дом, с сильной головной болью или срочно бежать туда,где поблизости находится туалет. Жизнь превратилась в пытку, если это можно назвать жизнью. Я прикована к квартире.

Я никуда не хожу. Я не работаю. Каждый день я я над собой работаю и дома чувствую себя прекрасно, до того момента, как только решу выйти на улицу. Обращалась к психотерапевту. Потратила все деньги , которые были отложены на жизнь после увольнения с работы. Психотерапевт обещал полное выздоровление. Результат — ноль. Я не знаю,что делать дальше. Иногда приходят мысли,что лучше умереть, чем такая жизнь. Мысли такие гоню,это уже от отчаяния. Такое состояние у меня более года. Как быть дальше?

 

вопрос психологу Инна: Дорогая Софья!
Именно наши мысли и как следствие чувства то есть внутреннее состояние создают качество наших внешних жизненных обстоятельств. Вы сильный творец. Вы неожиданно для себя создали свою негативную реальность. Как создали так и можете ее изменить. Этот процесс можно сравнить с перепрограммированием, еще этот процесс похож на то, как под струю чистой воды ставят сосуд с мутной жидкостью. Что нужно делать в первую очередь?
Нужно прекратить констатировать факт, то есть то состояние, в котором вы сейчас находитесь. Вы как бы осознанно меняете прежнюю вашу программу, прежнее состояние. Измените ваши мысли, изменится вся ваша жизнь. Осознанно думайте только о том, какой вы хотите видеть свою жизнь, себя. Представляйте себя новую, вживитесь в роль, роль того человека, каким вы хотите быть. Рассказывайте себе новую историю. Это процесс внутреннего перепрограммирования, который повлечет за собой изменения  в вашем состоянии. Устойчивое позитивное изменение. Народная мудрость говорит об этом: «Сначала притворитесь — потом произойдет». Старайтесь думать только о хорошем, только о желаемом. Только в позитивном ключе: я умею, я могу, у меня все получается, у меня есть силы. Приучите себя, привыкните контролировать свои мысли и чувства. Обратитесь за помощью к своей внутренней мудрости — своего высшему Я, своей душе. Задавайте себе вопросы, как поступить, чтобы исцелиться. Ответы придут в виде нужных мыслей, образов. Ознакомьтесь со статьями на нашем сайте, обратите внимание на описание словесной формулы:
Существует универсальная словесная формула, которая представлена следующими словами:

Я прошу, благодарю за Благополучие.

Подробнее про эту формулу вы можете почитать в статье: Супер-формула для исполнения желаний.

В эту фразу вложен всеобъемлющий смысл. А именно: «Я прошу и заранее благодарю за всеобщее и мое благополучие: эмоциональное, физическое, материальное». Формулой предваряют необходимые действия в нужном направлении. Допускается конкретизация, например: «Я прошу и благодарю за благополучную подготовку и сдачу экзаменов» или «Я прошу, благодарю за благополучную встречу с любимым человеком», «Я прошу, благодарю за благополучную дорогу» и т.д. Произносить (вслух или про себя) желательно с чувством и как можно чаще: утром после сна, в течение дня, перед сном. Прекрасные результаты можно получить, если ежедневно писать формулу в тетради ( подробнее как эффективно писать формулы можно прочитать в статье о Шичко), а также при работе с маятником.
Неуклонно, целеустремленно меняйте качество своих мыслей о себе на позитивные. Желаем вам благополучия!
Инна

До встречи на портале Sila-Misli.ru!

3 комментариев

  1. Софья у вас похоже панические атаки.Это всё результат вашего прошлого ментального мусора в голове. Это как бы перегруз. Попробуйте под наблюдением врача позаниматься техникой BSFF стань свободным быстро.Очень хорошая техника.

    Не буду вам советовать турбо суслик.Попробуйте также феназепам по началу. Контрастный душ, дыхательная гимнастика.

    [Ответить]

  2. 😯 наверное вам действительно нужен хороший специалист. Думаю ваша болезнь уже перешла в фобию...

    [Ответить]

  3. Боже какой ужас, может быть у вас был плохой психотерапевт? Скажите а вы живете одна?

    [Ответить]

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликованНеобходимые поля отмечены *

*