Домой » Письма читателей » Улучшить свое состояние (страницы 2)

Улучшить свое состояние

Каковы последствия и особенности низкой самооценки?

osobennostisaoocenki.jpg

Здравствуйте, наши дорогие читатели! Спасибо, что настроены вместе с нами в этот феврале-март на волну позитива и солнца! Сегодня мы продолжаем тему низкой самооценки. Сегодня нас интересует диагностика самооценки. Как вы думаете, у вас есть низкая самооценка? Или нет? Как это определить вообще? Есть ли тут о чем беспокоиться, если она у вас низкая? На все вопросы мы с нашим ...

Читать далее »

Как выйти из кризиса: расслабление и релаксация. Техники релаксации

techniki-relaksacii

Доброе утро всем, кто настроился на нашу позитивную волну весны и любви! Сегодня мы предоставим слово моей сестре и лучшей подруге, которая недавно подставила мне плечо помощи в трудной ситуации, и дала мне простые советы о том, как выйти из кризиса, и поведала мне, как техника расслабления помогла ей выйти из депрессии во время ссоры с молодым человеком. Что ж! ...

Читать далее »

У меня депрессия и нервозность

depressiya-i-nervoznost

Елена, 22 года: Здравствуйте. Моя проблема в том, что я стала очень нервной. я взрагиваю как зашуганный ребёнок, от малейшего закрывания двери,тогда как я вполне взрослый человек с богатой биографией. У меня явно проблемы с нервами. мне 22 года. Ещё часто плачу, раздражительность появилась. Дело в том, что последний год был для меня тяжёлый и я просто не выдерживаю психически. ...

Читать далее »

Как повысить самооценку девушке? Проблемы общения с парнями...

kak-povysit-samoocenku-devushke

Карина, 23, Волгоград: Здравствуйте. У меня проблема в общении с парнями. Я стесняюсь с ними общаться, даже боюсь. Наверное, это у меня из-за низкой самооценки. Мне кажется, что я не достойна их внимания и меня никто не полюбит. Я в последнее время стала задаваться вопросом: а надо ли мне это вообще? Но ведь мне 23 уже. И ещё я пытаюсь ...

Читать далее »

Как убрать состояние апатии

sosnoyanie-apatii

Вероника, 37, Нижний Новгород: Добрый день! У меня состояние апатии или что-то вроде того... Я кратко опишу ситуацию, которая сложилась на данный момент в моей жизни. 2,5 года назад у меня умер муж. Вместе мы были 8 лет. Ребенку нашему было 1,5 года. В марте (2 мес. спустя, после этого события) я устраиваюсь на работу, чему очень рада. С тех ...

Читать далее »

Как отпустить прошлое и забыть бывшего мужа... А ведь у меня трое детей...

kak-zabyt-proshloe

Здравствуйте, меня зовут Лена, мне 34 года, мы с мужем вместе прожили 8 лет,у меня трое детей. Взял бывший муж меня с ребенком дочери было 2 года, родилась дочь, а 3 года назад меня бросил бывший муж беременную на 4 месяце, стал жить с другой женщиной с ребенком, я не знаю как все это пережила, это был просто ужас, но ...

Читать далее »

Проблемы со здоровьем, а ведь мне только 20 лет!

problemy-so-zrorovyem

Женя, 20 лет, Самара: Здравствуйте!  Мне 20 лет я уже 3 года мучаюсь от проблем. Кратко о том как начинались проблемы: 1. Учеба — нервы, но хотя это было еще более менее 2.  самовнушение — начал принимать антидепресанты 3.  агрессивность — проблемы с памятью и мышлением Но скажу чесно агрессивность бывает не так часто как раньше! Итог который сейчас в моих мыслях: 1. ...

Читать далее »

Я — умственно отсталая

Маша, Челябинск: Здравствуйте. У меня очень сложная проблема. С самого детства ко мне все относились особенно, говорили мне что я не такая, в шутку. Сейчас мне 17 лет и я понимаю что умственно отсталая. Знаете как это тяжело когда все вокруг так смотрят подолгу на тебя все обходят стороной.Еще в самом детстве лет в 12 мне говорили что я умственно ...

Читать далее »

Как побороть неуверенность в себе?

Побороть неуверенность в себе

Кирилл, Бобров: Здравствуйте помогите мне! Мне 19 лет. У меня очень много проблем может у меня уже крыша поехала не знаю даже вообщем. 1.Я стесняюсь слушать музыку при маме,друзьях вообщем при всех.Допустим сижу дома один слушаю музыку тут мама приходит с улицы я сразу же её выключаю не знаю почему или один раз она нашла музыку на компютере и включила ...

Читать далее »

Депрессивное состояние мешает личной жизни

Как победить депрессию, апатию

Полина, Крымск: Здравствуйте!я с мужем переехали из Петербурга в небольшой городок Крымск (Краснодарский край),чтобы подлечиться, избавиться от апатии, поднять настроение солнечными деньками.Планировали остаться здесь хоть наполгодика,мужу друзья помогли с работой(уже устроился),мне тоже помогают,но у меня появилось чувство антипатии ко всему,апатия, депрессия, даже приятные слова и ласки мужа не радуют!а мы здесь всего лишь 3 недели,а я уже хочу вернуться,хотя раньше ...

Читать далее »